【チョコバナナプリン】レシピはコメント欄へ👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
チョコバナナプリン
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・バナナ…1本(約100g)
・●豆乳…50ml(アーモンドミルクもおすすめ)
・●ココアパウダー…15g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①バナナをレンチン600w1分(500w1分10秒)
②①をよく潰す
③●の材料を入れて混ぜる
④容器に移して冷蔵庫で一晩冷やす
▶バナナよくつぶすのが美味しく作るコツ♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：173kcal
たんぱく質：5.7g
脂質：4.4g
糖質：25.6g
食物繊維：4.8g
食塩相当量：0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #チョコ #バナナ
48件のコメント
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チョコバナナプリン
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・バナナ…1本(約100g)
・●豆乳…50ml(アーモンドミルクもおすすめ)
・●ココアパウダー…15g
▶︎保存しておくと
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①バナナをレンチン600w1分(500w1分10秒)
②①をよく潰す
③●の材料を入れて混ぜる
④容器に移して冷蔵庫で一晩冷やす
▶バナナよくつぶすのが美味しく作るコツ♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：173kcal
たんぱく質：5.7g
脂質：4.4g
糖質：25.6g
食物繊維：4.8g
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バナナ苦手なんですけど作ってみました！
ちゃんとバナナの味するんですけどおいしかったです笑笑
またつくってみます😽😽
豆乳じゃなくて、牛乳でもできますか？
バナナなんか黒いですよ❕
動画で
ダイエット中だけどこれなら食べれそう、！
絶対作ります！！
ポイントは半分死んでるバナナですか？
バナナ豆乳にしたらもっとバナナ味になるかな
これってただの牛乳でもいけますか？
ココアパウダーってどこのがおすすめとかありますか😭😭😭
これって牛乳でも代用可ですか？
豆乳アレルギーでして
豆乳じゃなくて牛乳とかでも出来ますか？
これ作ってみたらなんかガッチガチになっちゃったんですけどどーしたらうまくプルプルになるんですかね😭
チョコって食べても太らないん？😊
バナナはレンチンしなくてもいけますか？
何故固まるんだ！？
簡単さ良さげ
牛乳で作って見ようと思います。❤
作るしかないなあ
美味しそう😂保存
めちゃくちゃ美味しかったです🙆なんで固まるのか不思議…
また作ります‼️
Is the banana needed to put in microwave to heat for 1 minute ? Thanks indeed
豆乳じゃなくて牛乳でも平気ですか？
作ってみたけど、イマイチだった。熟したバナナ使って加熱して潰したけど舌触りが気持ち悪かった。おいしさはそのバナナによるのかもしれない。
牛乳でも出来ますか？大豆アレルギーで……
牛乳じゃだめですか？
凄いね😍
質問です!!豆乳じゃなくても出来ますか？
牛乳とかでもできるのであればそっちの方が良くて､､、
これ牛乳でも作れるんかな？
初めてのお菓子作りが簡単なチョコバナナプリンだったので、成功して美味しく食べれました❤
バナナ買ってこなくっちゃ🎉🎉ありがとう❤❤
Enakkkk
🍫🍫🍫🍫
はじめまして！
普通の牛乳でも代用できますか？
🍫 豆乳のところ牛乳って大丈夫ですか？
今友達がダイエットしてるのでこれおすすめします！（食べたけど，めっちゃ美味しかったです！笑）
豆乳の代わりに牛乳にしたら上手く行きますか？
有難うございます！ココア食物繊維あるし💦疲れとれそう💦
鹿は神の使いやぞ！
バナナ黒っ
もしかしてこれなら卵乳アレルギーな子供も食べれる？🥹しかも簡単？🥹🥹
ちょっと子供には苦いかな…？😳
物は試し、今度バナナ買って作ってみます！
作ってみました🩷美味しかった。バナナの消化できず、
今後作って食べます😊
バナナのペクチンと牛乳のカルシウムがくっつくことで固形になるものですな。フルーチェとかと同じ原理
バ、バナナ買ってきますっ！
これだけで固まるんだ👍最高😆
この曲好きなんすよねぇ
美味しそう🤤
バナナは太るよ
豆乳が無いんですけど牛乳でも大丈夫ですか？|⩊･)ﾉ⁾⁾
作りました！おいしかったです😂
友達にそれあげたら［めっちゃうまい！］と反動してくれて嬉しかったです😊