【米粉フォンダンショコラ】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
米粉フォンダンショコラ (卵不使用)

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・●無調整豆乳…40ml
・●米粉…20g
・●てんさい糖…10g
・●ココアパウダー…8g
・●ベーキングパウダー…4g
・72%チョコレート…4個(20g)
お好みで粉砂糖ふりかけるのおすすめ

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
▶︎直径7cmココット×2個分です♡

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料をよく混ぜて容器に入れる
②チョコレート×2個入れて、生地をかぶせる
③1つずつレンチン600w1分(500w1分10秒)して完成

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

(1個あたり)
カロリー：136kcal
たんぱく質：3.1g
脂質：5.3g
糖質：17.7g
食物繊維：2.6g
食塩相当量：0.3g
参考程度に♡
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めいりり(@maylily__diet)です🫶🏻
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