アップルシナモンシェイク

アップルシナモンシェイク

材料(1人分)
・水　1カップ
・ハーバライフ24 フォーミュラ1 スポーツ　付属スプーン2杯
・パフォーマンス プロテイン パウダー　大さじ1
・一口大に切ったリンゴ　1カップ
・シナモン、ナツメグ、クローブ　ひとつまみ
・バニラエキストラクト　小さじ1/4
・氷　3～5個

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