【ダイエットスイーツ】【オートミール】【腸活スイーツ】栄養士が作るオートミールシュトーレン/oatmeal recipe

【ダイエットスイーツ】【オートミール】【腸活スイーツ】栄養士が作るオートミールシュトーレン/oatmeal recipe

発酵なし♪簡単♪
オートミールを使用して小麦粉不使用♪グルテンフリー♪
ずっしり食べ応えのある美味しいオートミールシュトーレンを作りました♪

たっぷりラム酒の効いたドライフルーツとナッツも味わいながら
幸せなティータイムをお過ごしください♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

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オートミールシュトーレン
0:00 オープニング＆材料
0:19 オートミールシュトーレンを作るよ
5:50 完成でーす！
6:10 栄養成分発表★
6:22 食べてみるよ♪
7:51 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールシュトーレンの材料]
オートミール　１５０ｇ　　　ココナッツオイル　５０ｇ
アーモンドパウダー　４０ｇ　卵　１個
ラカントＳ　４０ｇ　　　　　豆乳　１００ｇ
シナモン　４ｇ　　　　　　　ドライフルーツミックス　１００ｇ
ベーキングパウダー　８ｇ　　ラム酒　５０ｇ
サイリウム　６ｇ　　　　　　ミックスナッツ　６０ｇ

※焼き時間はオーブンの種類やメーカーによって違うので様子を見ながら使用してください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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