これ食べて3キロ痩せた Part3 #shorts
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エビとブロッコリーのサラダ
難易度★☆☆ ⏰15分💲300円
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回はエビとブロッコリーのダイエットサラダです。
マヨネーズ使ってるやんというツッコミはなしでお願いします
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
材料
ブロッコリー 1/2本
エビ 10尾
片栗粉 適量
こしょう 適量
片栗粉 適量
パプリカパウダー 適量
A マヨネーズ 大さじ1
A ケチャップ 大さじ1
A 粒マスタード 適量
A 味の素 3振り
作り方
1 ブロッコリーを切る。
2 エビの殻を剥き、背中に切り込みを入れ、背腸を抜く。片栗粉をまぶし、さっと洗う。1と一緒に3分茹でる
3 Aと一緒に混ぜ合わせる
4 お皿に盛り、こしょう、パプリカパウダーをかける
ワンポイント👌
エビアレルギーの方はエリンギをさっと茹でることでエビのような食感を楽しめますよ!!🔪
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