ラズベリーシェイクの作り方ーHow to make raspberry shake

2021.05.18

ラズベリーは食物繊維、ビタミン、ポリフェノールが豊富に含まれており、さらに低GIであることから毎日食べたいフルーツです❕
是非朝食にシェイクを追加してみてください❕

レシピ
●冷凍or新鮮なラズベリー　１００ｇ
●牛乳　１００ｍｌ
●バニラアイス　お好み