レンチン２分‼︎【オートミールのおかゆ】　ダイエット飯　痩せるごはん　簡単レシピ

レンチン２分‼︎【オートミールのおかゆ】　ダイエット飯　痩せるごはん　簡単レシピ

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忙しい朝もすぐできちゃう‼︎☀️
【オートミールのおかゆ】

いつもはオーバーナイトオーツが朝ごはんなんだけど、たまには和風が良い‼︎って時はコレ✨✨

2分チンでできちゃうから楽ち〜ん❤️

トッピングを変えてアレンジ楽しんでね🤗

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《材料》

オートミール…30g

水…180ml

白だし…小さじ１

乾燥ワカメ、しらす、梅干し…お好みで

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《作り方》

①オートミール、水、白だし、乾燥ワカメを耐熱容器に入れて混ぜる

②電子レンジで500W2分チン

③しらす、梅干しを乗せる

完成♪

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料理が苦手な30代の2児ママです👩🏻
基本混ぜてチン🥣⚡️
超ズボラな私がズボラなりに工夫し簡単にできるものを紹介していきます🫶

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