【ダイエット】低糖質ノンオイルのシナモンロール作り方。オートミール消費にも。植物性材料でもやばい旨さ♪ low carb gluten free Oatmeal cinnamon roll
みなさんのおかげで初レシピ本が出ます！
先行予約開始しています🙋🏻♀️
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▶︎発売日以降、全国の書店さんでも購入できますが、初版本のため部数が限られますので 早めのネット予約をおすすめ致します！ぜひに〜🙇🏻♀️
なお、お届けは発売日12月7日以降になります！
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。
動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【材料】3〜5個分
絹ごし豆腐150g、オートミール１カップ(70g)、アーモンドパウダー30g、ラカント10〜20g、塩少々、片栗粉10g、ベーキングパウダー4g、米酢小さじ1、シナモンパウダー適量、オイル適量
フロスティング:スキムミルク大さじ2、ラカントシロップ大さじ1、水小さじ1〜2
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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32件のコメント
初レシピ本おめでとうございます👏
書店で探して見たいと思います🤗
かわいい😍😍😍作ります🙋♀️
本予約した完了です🥰🥰🥰
いつも有難う御座います。
いや〜糖質関係の材料は常備してあります✌️
是非作ってみたい😋
オーブンの温度時間有難う御座います🙏
トースターは温度調整出来ず難しいのでなかなか作れなくて🖐
助かります👋😅
有難う御座います😄
シナモンロール໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১
シナモンフィリング作らなくて良いのですね ❤︎ 丸くて可愛い"(∩>ω<∩)"
明日作ってみますね✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧
すごいですよ！なんとなくシナモン味の何かを作りたくてシナモン買ったとこなんですよ❗感動です😊笑
めちゃくちゃ美味しそうで材料も揃ってる…作るしかないです😊
いつもありがとうございます♥️
シナモンロール大好きだけどカロリーも糖質も高すぎて我慢してるので、早速作って欲求を満たしたいと思います🙋🏻♀️💕
オートミールを粉砕せずそのまま使えるので、嬉しいです✨
レンジで温める時はラップなしでしょうか？
今日報告動画見ました✨
ほんと自分事のように嬉しいですね☺️これからもたくさんのレシピ楽しみにしております🎵暑くてお菓子作るのサボり気味だったので涼しくなったしまた再開しようかと思ってます😆シナモンロール大好きなので作ります
すごい美味しそう❗オートミール、粉末にしなくても良いんですね✨嬉しい😆アーモンドパウダーとシナモンパウダー、スキムミルク買って作ります❗ほんとすごーい😆⤴️
シナモンロール食べたかった!ありがとうございます。ちなみにですが、包丁に二つ折りにしたクッキングペーパーを谷になった部分を刃にくるように被せて切るといいかも…と思いました。
痩せるシナモンロール、とても美味しそうです。🍞🤱🍔🤱🍟🤱🍰🤱🍰🤱🍰🤱
低糖質でおいしそうなシナモンロールができるなんて嬉しい🎵😍🎵
ありがとうございます❗
ゆかぴーさんのレシピ大好き🥹💕
いつも美味しいレシピをありがとうございます☺️
今回は子供が大好きなシナモンロールレシピで感激です😆
ありがとうございます。
質問なのですが、アーモンドパウダーの変わりになる物はありますでしょうか？？もしあるようでしたら教えていただきたいです(^ー^)
宜しくお願いいたします。
初レシピ本❤おめでとうございます！
シナモンロール早速作りました❣️
生地がとっでも美味しくて感動😍
シナモンパウダーが足らなかったので、次回はたっぷりふりかけたいと思います。フロストはミルク味のプロテインで代用しちゃいました。
いつも美味しくて手軽でヘルシーなレシピをありがとうございます❤
ゆかぴーさん本当可愛く作るなぁ😍センスなんだろうなぁ・・
見た目も可愛いし、成形楽しそうです！！シナモロールいつしか食べなくなりました！
今🧚でダウン中なので復活したらやってみます🫶🏻思ったより見た目しっとりしててびっくりです！
本のご出版おめでとうございます、予約しました、楽しみに待っていま〜す😆
シナモンロール❤
サイリウムは店舗ではなかなか見つからなかったので、手に入れ易い材料で作れるのが嬉しいです🎉
どうもありがとうございます😊
アーモンドパウダーの代替は何かありますか？？アーモンドパウダーの代わりにオートミールに置き換えると出来ないでしょうか？
作ってみたい!と思ったけど
私シナモン苦手だった😅
🌸 あなたのレシピをありがとう、私はこれを見ると空腹になります 🌸
粉末タイプのオートミールでは難しいでしようか？
yukap女神さま💝💝💝もう、大好き(๑♡∀♡๑)シナモンロールもyukapさまも♥️絶対おいしい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
はじめまして！
こちらアーモンドパウダーの替わりになる材料はありますでしょうか、、？
新たに買うのが面倒くさくて、、笑
作りました！
とっても美味しかったです♪
またリピさせてもらいますねˉ̞̭ ( ›◡ु︎‹ ) ˄̻ ̊
うわぁ‥すごい
オートミールと豆腐で!!?!凄すぎます(´；ω；｀)アレルギーだから食べられるものとか制限されてる上に糖質制限も医者から言われていてずーーっと我慢していたけれどこれならひとつくらい食べられそう!!
それに、体にもいいから大満足できそう！ またまた素敵なレシピ、共有してくださってありがとうございます(*´ω｀*)
フロスティングの部分、ココナッツパウダーにしてみようかな！
角を丸く整えるの、なんだか面取りに似てますね😚💖👍🏽
こんにちは⭐︎
米酢をリンゴ酢にしても大丈夫でしょうか？
サイリウムがイネ科アレルギーで使えないのでとても嬉しいです😭😭😭😭
ありがとうございます😢😢😢😢😢😢
すごい！シナモンロール大好きなのですが、成分とカロリーをググると中年ダイエッターには恐ろしくて…😅作ってみます！
がっつり肉食いついてるのでビーガンじゃないんだけど、ヨードアレルギーひどくなって、卵も、牛乳もダメになっちゃって。なぜって⁉️エサに海藻が入ってるからみたい。どうでもいっか。
パンのなかで、シナモンロールがすっごくすっごく大好きだったのに。むしろそれしか食べたいとも思わなかったのに。食べられなくなってもう１年。最近は、カンパーニュってパンを食べるようになったけど、シナモンロールほどの愛情はまだ無くて。それなのにそれなのに‼️このレシピはなんでしょう🎵明日は休みで、家族のお弁当も要らないから、このレシピで作って振る舞っちゃうよ～‼️そうすれば、周りから、海草成分の浮遊もなく体調不良を起こすこともないし、薬だって飲まなくても良い(*^^*)
ありがとう‼️