たった1分でオートミールが美味しくなる！オートミールチョコパンの作り方！

たった1分でオートミールが美味しくなる！オートミールチョコパンの作り方！

今回はたった1分でオートミールが美味しくなる！オートミールチョコパンの作り方！
オートミールチーズパンのアレンジレシピです♪
洗い物はボウルとスプーンだけ🙆
レンジで簡単に作れるレシピです！
発酵なし！グルテンフリー！
ホントに美味しすぎるので
是非一度作ってみてください🙆

☆オートミールチョコパンの材料☆

オートミール　　　　 30g
おからパウダー　　　　　10g
バナナ　　　　　　　　　1本
ココアパウダー 　　　　　6g　　
ベーキングパウダー　 小さじ1/2
卵　　　　　　　　　　　1個
エリスリトール　　　　　15g
チョコレート効果　　 　15g

※オートミールはクイックタイプ

☆オートミールチョコパンの成分☆

全部で
エネルギー　　 　　408kcal
糖質　　　　　　　 45.81g　
食物繊維　　　　　 12.91 g　　
タンパク質　　　 15.78g
脂質　　　　　　 15.13g

1個当たり
エネルギー　　　 　136kcal
糖質　　　　　　　　15.27g
食物繊維 4.30g
タンパク質 5.26g
脂質 5.13g

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