【ダイエット】おからパウダーで低糖質スコーン作ろう！おからパウダー消費にも‼︎ How to make gluten free Okara scorns.

【ダイエット】おからパウダーで低糖質スコーン作ろう！おからパウダー消費にも‼︎ How to make gluten free Okara scorns.

おからパウダースコーンの決定版！アレンジ自由自在！シンプルな美味しさの定番おからスコーン！チョコレートを入れて、チョコレートチャンクスコーンにも。他にもおすすめの具材があれば、教えてねー♪

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【材料】6個分
おからパウダー70g、ラカント20g、ベーキングパウダー8g、塩ひとつまみ、バター50g、牛乳50ml、卵1個

6:46　材料まとめ

【ざっくりカロリー】
おからパウダー285
ベーキングパウダー8
バター370
牛乳33
卵70
＿＿＿＿＿＿＿＿
トータルカロリー　　約746kcal
ひと切れ　　　　　　約124.3kcal

【ざっくり糖質量】
おからパウダー70g……..4.2
ベーキングパウダー8g…3
牛乳50ml……………………2.4
卵1個…………………………0.2
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トータル糖質量　　　9.8g
ひと切れ　　　　　約1.6g

▶︎ラカントは、糖質量にカウントしません。
▶︎使用したおからパウダーは、キッコーマンの豆乳おからパウダー

🍕太らないピザ🍕

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
　
☁️雲ぱん☁️

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8

【動画に登場する材料、道具のご紹介】

▶︎耐熱容器　　　　　　　https://a.r10.to/hIgeRk

▶︎ラカント　　　　　　　https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー　　　　https://a.r10.to/hwHR9J
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▶︎低糖質チョコレート　　https://a.r10.to/hzTatb

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▶︎1300W
バルミューダトースター　https://a.r10.to/hDZHLg
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