ちょっとだけ見てほしい🍓美味しすぎる腸活スイーツ美腸・苺甘酒チーズムースケーキ✨🤗🍓
苺が季節で出回っていますね✨🍓
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苺の酸味は
春に弱りやすい肝の働きを高めてくれる
春の今の時期にオススメ食材😊✨🍓
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春に起こりやすい
イライラ、ほてり、のぼせなど
余分な熱を取り除いてくれる
今の時期に味方になってくれる食材なの🍓😊
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豆乳ヨーグルトや甘酒の
発酵食品で腸にもお腹にも嬉しい
とっても発酵スイーツができちゃったから
シェアさせてください🥰
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是非試してみてね〜🤗💕✨✨
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🍓発酵いちご甘酒チーズムースケーキ🍓
(材料)
豆乳ヨーグルト 400g(200gになるまで水切り)
濃縮甘酒 100g
苺 80g
ココナッツオイル 30g
レモン汁 大さじ1
粉寒天 1.5g
(作り方)
1.全ての材料をフードプロセッサーかブレンダーで滑らかになるまで攪拌します
2.1を鍋に入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして2分ほど寒天が溶けるまで火にかける
3.2をカップにいれて冷蔵庫で4〜5時間かためて出来上がり
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熱をとって高血圧を予防
🍓苺の薬膳的効用🍓
五性:涼性
五味:甘味・酸味
血と体液を養いながら熱を取る働きがあるので、
身体に余分な熱がこもって
血圧が高めになっている方にオススメです✨✨
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みなさま
素敵な週末をお過ごしください😊🌸💕✨✨
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最後までお読みいただき
ありがとうございます✨😊💕
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