美味しすぎ！痩せる！サンドイッチ#ライスペーパー #ダイエットレシピ #ズボラダイエット #shorts Cucumber sandwiches recipes きゅうりのサンドイッチ きゅうりのサンドイッチレシピ サンドイッチレシピ 低糖質のサンドイッチ弁当たまごサンド 朝ご飯やランチに
@kumiko.dietitian on 2023.07.09 08:33 【材料】ライスペーパー ２枚サラダチキン １つ卵 １個トマトきゅうり 【栄養価】ファミマサラダチキンで換算 熱量 242kcalたんぱく質 25.5g脂質 6.9g炭水化物量 20.5g食物繊維量 1.6g食塩相当量 1.8g食塩相当量 0.8g
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【材料】
ライスペーパー ２枚
サラダチキン １つ
卵 １個
トマト
きゅうり
【栄養価】
ファミマサラダチキンで換算
熱量 242kcal
たんぱく質 25.5g
脂質 6.9g
炭水化物量 20.5g
食物繊維量 1.6g
食塩相当量 1.8g食塩相当量 0.8g
チキン丸ごとはボリューミーですね😆 多分 余裕で食べれます 笑 2枚で巻けば破けずにイケると！ 美味しそうです🤤…