かんたん黒豆茶　＊老化予防や尿漏れ、頻尿、冷え、ダイエットに

黒豆茶、飲んでますか〜？笑
美味しいけど、常用してる方はまだまだ少ないかな？

黒豆、お正月のおせち以外にはあんまり食べられなくなったけど、薬膳では気・血・水
の人間の三大要素を補って巡らせる最強食材です。

そのせいか、ちょっとお値段お高め。

黒豆はなんの料理にも合いますが、甘煮や醤油と煮込むのが日本では多いです。
砂糖や塩分たっぷりで、ちょっと毎日は食べにくい。。。

なので、自家製黒豆茶を作ってみませんか？
自分で作れば産地も分かるし、おやつにもお茶にも料理にも変身自在。
お値段もかなり抑えて、健康効果は抜群です。

黒豆を食べてほしい方は・・・
白髪を減らしたい、尿もれが気になる、頻尿が気になる、楽にダイエットしたい、おねしょ、
更年期の各種症状を減らしたい、貧血、生理痛、関節痛・腰痛（加齢や原因不明のもの）など、
特に下半身のお悩みに効果があると薬膳では言われています。

作ったものは、密閉容器に入れて、カビないように気をつけてくださいね！
1袋作っても、味見と言いながら、ついつい香ばしくてポリポリ食べちゃう美味しさです。

お茶として楽しんだ後は、白米と炊き込んで黒豆ご飯やホットケーキに入れてみたり、煮豆や
煮物、スープなど、ほとんどの料理に使えます。
1粒で2度美味しい節約しながら、健康になれちゃう黒豆。
どんどん使って楽しみましょう！！