管理栄養士が選ぶ【イオン トップバリュ】100kcal以下のおやつ夏編　ダイエット／低カロリー／低脂質／間食

管理栄養士が選ぶ【イオン トップバリュ】100kcal以下のおやつ夏編　ダイエット／低カロリー／低脂質／間食

ダイエット中のおやつは、100kcal以下がおすすめ。

でも、探してみると、100kcal以下のおやつを見つけるのはなかなか大変。

おやつ選びの参考になるように、イオントップバリュで夏向きの100kcal以下のおやつを選んできました。

夏のおやつ選びの参考にしてくださいね。

みなさんのおすすめの100kcal以下のおやつがあったら、コメント欄で教えてください。

00:00　オープニング＆あいさつ
00:59　寒天ゼリー　ぶどう味＆コーヒー味
06:05　おいしさと糖質のバランス　杏仁豆腐みかん＆白桃
10:45　ギリシャヨーグルト　プレーン＆バニラ
14:06　フローズンヨーグルト
15:55　冷凍フルーツ　マンゴー＆4種のベリーミックス
20:18　イオントップバリュ100kcal以下のおやつ　所長のおすすめ
21:49　あいさつ＆エンディング

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★一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえ★

カウンセリングを通じ、個人にあわせた食事量と内容を提案し、自分で実践するための「一生太らないカラダをつくる90日間食トレーニングプログラム」、働く女性のための美味しく簡単な太らないレシピを身につけるための「一生太らない栄養学入門＆料理教室」、クリニックでの栄養指導など、フリーランス管理栄養士として活動しています。
　
管理栄養士として働くうち、趣味であるトライアスロンやマラソンの仲間の30～40代の働く女性から、「運動しているのにやせない」とダイエット相談をうけるようになりました。

カウンセリングや食事チェックをするうちに「やせたい」「体形を維持したい」「きれいでいたい」「健康でありたい」と思いながらも自分が何をどれだけ食べたらよいかがわからず、巷にあふれるダイエット情報に翻弄される人が多いことに気づき、食トレーニング研究所を設立。

やせる生活の習慣化で自分が愛せる、一生太らないカラダをつくるお手伝いをしています。

アナタはアナタが食べたものでできています。未来を変えるために一緒に食生活を振り返ってみませんか？

アナタ自身にとって最適な食事方法を身につけられるオンラインダイエット「一生太らない体をつくる90日間食トレーニングプログラム」でマンツーマンでアナタをサポートしています。

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