【豆腐チョコブラウニー】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴𓂃⋆* #shorts
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recipe /
豆腐チョコブラウニー
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・豆腐…100g
・蜂蜜…20g
・米粉…15g
・ココアパウダー…6g
（お好きなナッツ…お好みの量）
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料を全て混ぜる
②耐熱容器に入れレンチン600w4分(500w4分50秒)
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：206kcal
たんぱく質：7.7g
脂質：5.3g
糖質：31.2g
食物繊維：2.9g
食塩相当量：0g
参考程度に♡
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めいりり(@maylily__diet)です🫶🏻
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7件のコメント
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豆腐チョコブラウニー
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・豆腐…100g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料を全て混ぜる
②耐熱容器に入れレンチン600w4分(500w4分50秒)
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：206kcal
たんぱく質：7.7g
脂質：5.3g
糖質：31.2g
食物繊維：2.9g
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え？！やば？、、美味しそう過ぎる、、(結局いつもこの言葉ばっかり出るw)
豆腐でブラウニーとか凄すぎる…前の生チョコケーキめちゃ美味しかったんで今回も絶対作ります！！！！
おいしそう！
ヘルシーなんだけど、、全く膨らまない事実。。。どうしたらいいですか？
早速作りましたー！！先日、グルテンフリーではない通常のブラウニー作りましたがこちらの方が断然楽＆好みの味でした🤎
いつも美味しそうですね〜
ココアは甘くない純正を使うのですか?
ハチミツの代わりに、オリゴ糖を使用しても大丈夫でしょうか👀❓️
作って食べたいです🙆