【ダイエット】【小麦粉・砂糖なし】低糖質いちごタルト/栄養成分も発表します♪【ロカボ】【糖質制限】【栄養士レシピ】

【ダイエット】【小麦粉・砂糖なし】低糖質いちごタルト/栄養成分も発表します♪【ロカボ】【糖質制限】【栄養士レシピ】

小麦粉・砂糖不使用でおからパウダーを使用したタルト台で
低糖質いちごタルトを作りました♪
フィリングはフープロやミキサーで混ぜるだけで簡単に出来ちゃいます♪
そして濃厚なチーズクリームにサクッとしたタルト台がめっちゃうま♪ないちごタルトになりましたヨ★★
低糖質とは思えない美味しさで幸せ～(≧▽≦)

そして糖質量は、、
１カット３．３ｇ！！

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質いちごタルト
0:00 オープニング＆低糖質いちごタルトの材料
0:20 タルト台を作るよ
3:03 フィリングを作るヨ
5:14 いちごをカットして盛り付けるよ
6:25 完成でーす！！
6:39 栄養成分発表★
6:50 低糖質いちごタルト食べてみるよ♪
8:28 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質いちごタルトの材料]

バター　３０ｇ　　　　　　クリームチーズ　１５０ｇ
ラカント　２０ｇ　　　　　エリスリトール　４０ｇ
卵　１個　　　　　　　　　生クリーム　１００ｇ
おからパウダー　３０ｇ　　サイリウム　６ｇ
アーモンドプードル　３０ｇいちご　８個２００ｇ
　　　　　　　　　　　　　低糖質いちごジャム　少量

※おからパウダーのメーカーによって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※表示の加熱時間はオーブンの性質によって違うので調整しながら加熱してくださいね★
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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