【ダイエット】太らないパンケーキ⁉材料３つで簡単ヘルシー【簡単レシピ】

【ダイエット】太らないパンケーキ⁉材料３つで簡単ヘルシー【簡単レシピ】

ダイエット中でもパンケーキが食べたいときありますよね？
そんな時は、オートミールで罪悪感ゼロのパンケーキを作りましょう！
材料はたった3つ！簡単に作れちゃいます！

材料
オートミール　50g
バナナ　　　　1本
豆乳　　　　　100ml

お好みで、ハチミツやフルーツ、ヨーグルトを添えても◎

作り方
オートミールを粉砕して、バナナと豆乳を加えて滑らかになるまで混ぜます。
ミキサーがなくても材料を全て混ぜ合わせればOK
フライパン（もしくはホットプレート）に油をひいて生地を焼いていきます。
薄くのばしてあげるのがポイント。
表面がぷつぷつしてきたらひっくり返して裏も焼きます。
お皿に盛りつけて完成！

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