【スイーツの作り方】簡単マシュマロヨーグルトのレシピ

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（こちらはダイジェスト版です）
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≪材料1人分≫
ヨーグルト　100g
マシュマロ　5コ
キウイフルーツ（緑）1/2コ
キウイフルーツ（黄）1/4コ
オレンジ　1/4コ

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短期的に痩せるのではなく、長期的に痩せ体質を作るための
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リバウンドを繰り返している人や、
最近痩せにくくなった人
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最近、5月病にかかったり
疲れが抜けなかったり
不健康気味な人におすすめ☆

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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。

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