【材料2つ】焼くまで3分未満！超簡単に混ぜるだけで作れる、ザクザクのオートミールクッキー バナナオートミールクッキー【ノンオイル】
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僕も使っている塩コショウ入れです＼(^o^)／
┃ memo ┃
今回は材料2つだけでできるオートミールクッキーです。バナナとオートミールを混ぜたら良い感じに固まったので、そのまま焼きました。そしたらクッキーでした。
バナナチップスっぽい雰囲気のある、ザクザクとしっとりが融合した食感です。焼き立てがザクザクで一番美味しいです。時間が経つとだんだんしっとりしてきます。
さらに放置しすぎるとかなり固くなるので注意してください。すぐに食べないものに関しては、少し厚めにしておいたほうが柔らかさを保てて良いかもしれません。
┃ 今回使った材料たち ┃
バナナ1本
オートミール バナナの60%の重さ
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
バナナ100g、オートミール60gの場合、全部で約314kcal P9.3g F3.6g C63.9g(糖質57g)
1枚あたり52kcal P1.5g F0.6g C10.6g(糖質9.5g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
とくになし！
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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40件のコメント
記載忘れてましたが、トースターでも作れます！
同じく170℃で20分ぐらい焼けばできます！ただ、オーブンよりも水分の抜けが悪いので、ザクザク感はオーブンよりも少なくなってしまいます。
初めてコメントします！
今作ったのを食べてるのですが、食感もバナナの甘味も美味しいし、手軽だし罪悪感がないしで、これから何度もお世話になりそうです🥳
ありがとうございます！
バナナなど南国フルーツがアレルギーなんですけどバナナ以外で簡単オートミールクッキー作れればぜひ教えていただきたいです、、🙇🏻♀️
最近オートミール買って低糖質のクッキー作りたいと思ってたんですが、なかなかいいレシピがなかったので、助かりました〜❣️
こんにちは！初見で失礼します🌷
オートミールをふやかしてご飯として食べるのがどうしても苦手で持て余してたのですが、こちらのレシピと出会えて消費することができました！
（クッキングシートもオーブンもないのですが、魚焼きグリルでも作れました。笑）
他のレシピも簡単そうだったので、
色々作ってみようかと思います！
これからも投稿楽しみに待ってます☺️💐
オオカミだったんですね！
ずっと真ん中の形（エコバッグで言うところの黒い部分）しか見えてなくて、斜め左右に細い足が伸びてる…なんだろう…と思ってました。ルビンの壺状態です笑。今はちゃんとオオカミとドーナツに見えるし、そう分かった途端ににめちゃめちゃかっこいいです！
バナナが普段余りがちで、パウンドケーキも飽きてしまったところに教えて頂いて、すごく有難かったです。。!
前はおから蒸しパンとかだけを主食にしてましたが、疲れやすくオートミールを少し朝食に取るようになってきました。新しくてお手軽な新ﾚｼﾋﾟという事もあってなお有難い。。
バナナの香りとオートミールのザクザク感が良いです。甘さも申し分なし。裏面が生焼けっぽかったので、ひっくり返して10分焼いたら最高に美味しく出来ました‼️
オートミール料理をした時にシカシカ？？して
いまいちハマんなくて残りを鳥さん🐔達にあげて
しまったので（爆笑）リベンジ🔥として、
オートミール買ってきて作ってみます🍪←
(関係ないんですけど声で癒されました🌼)
初コメです!!私の父は健康に気を使っているのか分かりませんが甘いものを食べる時すごく気にしていて、主食はいつもオートミールで軽食はいつもバナナを食べていました!!そして今日父が出張から帰ってくるのでお疲れ様の意味も含めて作ってみたいと思います!!
ちょっと前にオーブンが爆発して壊れたので
トースターでつくって見ました！！
控えめな甘さで美味しかったです🤤💓
リピートさせてもらいます！
とても美味しそうだったので、早速作ってみました‼️
とーっても美味しくて病みつきになりそうです😍
でもバナナって糖質高そうなイメージあるんですが、大丈夫でしょうか😔
バナナが糖質高いですが大丈夫ですか、😭😭😭😭
やっとバナナ買ったんで作ってみますね！
ダークチョコレートをちらしてもおいしそう♪
ミキサーで粉末状にしたオートミールを使ったら固くてねっちりした何かが出来ました😅途中でこれは失敗するだろうと思い、普通のオートミールと砕いたナッツを加えたのでこれはこれで食べることは出来ましたが…
やはりオートミールの形がちゃんと残った状態でさっくり混ぜるのが良さそうですね🍪また挑戦します！！
オーブントースター予熱ってどうやるんですか？クッキー毎回しなしなになってしまって。
何度もリピートしてます
孫と娘が大好きなので🥰
これからも美味しいレシピ宜しくお願いします🙏
今日作って食べました‼️簡単で超美味しかった🎵少し多めに作っておやつにピッタリですね☺️凄いバナナを味わえました😋
材料が少ないのが、良いですね(^^)また、作ります！
バナナとオートミールだけで簡単で、ダイエット中のおやつとしてはしっかり甘くて美味しかったです。すでに何回もリピしてます。オートミールは70%~80%で作って硬めにしてます！
バナナの糖質が気になる人いるみたいですけれど、市販のおやつよりは確実に身体にはいいと思います。1、2枚だけ問題ない🥺
今まで見た中で、1番簡単で時短なクッキーのレシピです😇！
動画もアングルもオシャレで見やすい！
今からくっきー作っちゃおっかなー🤔🤤
砂糖を入れないオートミールレシピをありがとうございます。
寝る前にこのチャンネルで明日のおやつや食事を探して作り、翌日の楽しみにするのが週間になってます。ダイエット中です←
これは子供と一緒に作るのに良いお手軽ヘルシー！メープルシロップやココアを入れてアレンジしてみたいです✨
初めて動画見ました！すぐに作ってみましたが、ほんとに上手にできて感動してます(T . T)オートミールならではの香ばしさがたまらなく美味しいです！チョコレート効果を砕いて入れましたが、次はナッツやドライフルーツで試してみます！^ – ^
こんにちは！
見つけて直ぐに作りました！
簡単美味しいレシピありがとうございます！
質問なんですが、こちら日持ちはどれくらいしますでしょうか？
作り置きするのはむずかしいですかね？冷凍保存OKだと最高なんですが🥺
いつも拝見させて頂いてます😊
バナナ以外にも違う物をいれて
クッキー作りたいんですが
何かおすすめがあったら
教えてください😅✨
ダイエット目的でご飯をオートミールにしているのに、間食にお煎餅を食べてしまう…^^;
これは、簡単にできてよいですね。勉強になります。
オーブン予熱 170度
バナナ
oatmeal 皮なしバナナ×o.6g
25分
色々試してみてたどり着いた材料配分やオートミールの種類だったんですね。あまり良くなかったものの説明もしてくださったことにより とても説得力があり ありがたい情報でした。チャンネル登録しました☺️
100均ローソンでバナナ🍌とオートミール(は100円ではありませんが)を買い足し続ける日々です すっかりハマりました 仕事に行く朝でもちょいちょいと混ぜてのばして焼いてるうちにいい匂い吸いながら身支度してたらちょうど焼けてます✨ポイントはバナナ🍌の重量に対して60%のオートミールという量をちゃんと守ると美味しいと思います👍正直初日そんなに美味しいとは思えなかったのですが次の日なぜかまた食べたくなり作っていましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 少なくとも2日に一回ペースで2ヶ月は経ったんじゃないかな
小腹が空いて、めちゃザクザククッキー気分だったので、簡単で思い立ったら家にあるもので出来て感謝‼️
めちゃくちゃ美味しそうでよだれが出てしまった深夜2時。我慢して寝ます。
とてもお手軽で素晴らしいメニューなのですが、高温で調理するとメイラード反応が起こります。(まぁクッキー作るには高温で調理するしかないですが)
メイラード反応はAGEsを増やし老化に繋がりますので、お手軽に作れるとはいえ過剰摂取は避けあくまでも適度に楽しむことが大切かもしれません。
健康においしいものを食べるって難しいですね…
Tシャツよく見たらあいつ？
おはようございます。
いつも素敵なレシピを有難うございます😄
別の方も同じ様なレシピで、同じ物を作っている方がいます😄
後、オートミール蒸しパン等等、同じ様なレシピを作っている方もいます😄
流行っているのかな😄
でも、どちらも美味しかったです😄♫
作ってみました！
ザクザクで罪悪感もなく食べられるし、しかも美味しい！
素敵なレシピをありがとうございます
いまさら今更だけどロゴめちゃくちゃ好き！！
今このクッキー焼いてる途中です美味しくできてるかな
はじめまして！
多くのYouTuberさんを観てきたのですが、なぜ、みなさん、バナナをマッシャーで潰さないんでしょうか？
何かしら、不具合がありますか？？？
ばくばくっくさん、教えて下さい～😰
何度も作ってます〜今日も黒くなったバナナが余ってたので何かお菓子作ろうかなーと言ったら子どもがバナナクッキーがいい！とリクエストしてくれました♪今焼いてるとこです。おいしくてヘルシーで簡単なレシピをありがとうございます！
家庭科の宿題にこのレシピを使って実際に作ってレポートを作らせていただいてもよろしいでしょうか