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  1. 【豆腐ガトーショコラ】
    ▪️材料
    ・豆腐150g
    ・米粉大さじ1
    ・ラカント大さじ2
    ・ココアパウダー大さじ2
    ▪️作り方
    ・ボウルまたはミキサーに材料を全て入れよく混ぜ合わせる
    ・耐熱容器に生地を流し入れる
    ・ラップをして600wのレンジで3分加熱する
    ・粗熱を取ったら冷蔵庫で2時間ほど冷やせば出来上がり

  2. 和菓子で、簡単で、
    抹茶とか、あんこで作れる
    ダイエットレシピって、ないですか?

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