低糖質ダイエット ふわっとした低糖質スコーンを簡単に作る方法（小麦粉、バター不使用）
【ダイエット】ケンタッキーのビスケットのようなふわっとスコーンを小麦粉もバターも使わずに作ります
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と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)
柔らかくて、切りにくいなと思う時は、
少しだけ冷蔵庫で冷やすと、まとまって切りやすくなりますよ😊
【本日のレシピ】
クリームチーズ100g
ラカント30g
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卵1個
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（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【目次】
開始0:00
本編1:27
試食7:46
【超低糖質】濃厚ベイクドチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉不使用） https://youtu.be/2IBoi_jcW8U
【超低糖質】ふわふわ紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません） https://youtu.be/GpG3lyOArEg
【超低糖質】チョコレートスフレチーズケーキを簡単に作る方法（小麦粉使いません）ふわふわとしっとりのギリギリをせめています https://youtu.be/tLEGg01K25g
【超低糖質】材料２つでふわっふわスフレチーズケーキを作る方法 https://youtu.be/BC5lq4Cxvx4
【超低糖質】レアチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/6IC0V2ck-cw
【超低糖質】バスクチーズケーキを超簡単に作る方法 グルテンフリー https://youtu.be/3_awZrzH16o
【超低糖質】ガトーショコラを簡単に作る方法！グルテンフリー https://youtu.be/bCTrEK3GrRo
【超低糖質】超簡単ティラミス2選 絶対失敗しない グルテンフリー https://youtu.be/0WuchCcGq-o
【使用音源】
曲Aware
アーティスト
Kontinuum
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; LatinAutorPerf, Featherstone Music (publishing), ASCAP、その他 2 件の楽曲著作権管理団体
https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q
#ダイエット
#低糖質スコーン
#低糖質スイーツ
30件のコメント
柔らかくて切りにくいと思ったら、
生地を丸くしたあとに、少し置いておくか
冷蔵庫で少し冷やすと、まとまって切りやすくなります。あまり冷やし過ぎると固めになるので注意してね☺️
こちらは温度調節のあるトースターで作ると難しいですか？
トースターしかないけど作りたい🥺
作りました꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱！
すぐできたし、おからのパサパサ感がなかったです💕余裕で1人で食べちゃいました🙃笑また作ります🥰素敵なレシピありがとうございます🤗
今日はこちらのレシピを参考に抹茶のスコーンを作りました。砂糖は100%有機砂糖です。
粉物はおから、ホットケーキのもと余物アーモンドプードルなど混ぜ混ぜです。食べてみますね
今日作りました！！今まで他のおからパウダーを使ったスコーンを作りましたがそのレシピと比べ物にならないくらいめっちゃ美味しかったです！！！
おからパウダーを大豆粉にしては無理ですか？
凄く美味しかったです💗
実は2倍量で作ったんです🤭
そしたらミスっちゃって。
おからパウダーと
アーモンドプードルだけ
30ｇずつで作っちゃって
･･･そしたらびっくり
ふわんふわんのパンケーキ
みたいな美味しいお菓子出来た🤣💕
失敗のような大成功でした😍✨
ちょうど最近スコーン作りたい！
早速今日これ作ってみたい🥺
昔々 生クリーム入りのスコーン失敗しちゃった経験ある😖
クリームチーズを使うおからパウダースコーンって初めてかも、、
おからだけだと、パサパサして食べにくいけど、これは、れたても美味しそうな予感がします。作ってみます。シェアありがとうございます😊
チョコレート効果86％とクルミを入れて作りました。焼き時間16分＋反転させて1分(覚書)。最近スコーンへの欲求が強いので(笑)有難いレシピです🥰冷まして明日食べようっと🎵
チーズ系が苦手なのですがこちらのスコーンはチーズの味しますか？？😳
アーモンドプードルがない(இдஇ; )
おからパウダーだけで作ってみます
ものすごーーーーーく美味しくできました！大満足！！！
ありがとうございました。
すごいすごい美味しいです。これで低糖質なんてーびっくり。
どうやって考えつくのか、不思議です。
もう2回作りました！私スコーンはあまり好きじゃないのですが、これは美味しい♪KFCのより美味しいと思います！PB2でピーナツバター作って塗って食べてます！低糖質で美味しいレシピを考えて教えてくださりありがとうございます😍
日持ちはしますか〜？？
美味しいのに簡単で感激です〜ありがとうございます♪
生地がやわらかくて、切るのを諦めてドロップクッキーみたいにスプーンで適当な大きさで落として焼きました(笑)
スコーンというより、ふわっふわのパンケーキみたいになったけど、絶品でした～😆😆😆
作りました！めっちゃ美味しかったです‼️試作を重ねて美味しいレシピを公開してくれる料理男子さんに感謝です‼️
1:20 からのポーズがジワります（笑）いつも楽しい動画有難うございます‼️
最近、低糖質おやつを作るのに、はまってます‼️
ぜひ作りたい‼️
料理男子さんのレシピで料理するのにハマってます🦊✨
このスコーン美味しすぎます！！家族にも大好評でした💗
以前違うレシピで作ったスコーンは、口の中の水分全部もっていきました(笑) こんなにしっとりしたスコーンが低糖質で食べられるなんて嬉しいです😋
これもう何度も作ってて、毎日ぐらい食べてます。最近では面倒だから、2倍の量でまるく成形して焼いてます。これにバター20g追加でさらに「マジうま～！」と感動すらしました。お腹いっぱい食べれることに感謝です(*´ｰ`*人)
肉球スコーン、可愛い😄
仕事が終わって帰る時にちょっとつまむ物が欲しい時にパクっと食べられそうですね。
なんで今まで気づかなかったんだろう？
主様の動画はたくさん見てきてるのに😅
幸い、材料も揃ってるし😄
作ってみます😄
作った！普通のおから（超微粒）30gで硬さちょうどよかった！美味しすぎる、食べすぎてまう、蜂蜜かけちゃった🍯❤️
Wow… !!! It's always great. Your video is excellent quality. We liked and enjoyed to the end. Thanks
おからスイーツのバリエーションがなくなりスコーンの動画に出会いました❤️
さっそく作ろうとおもいます！
東京の娘に送りたいのですが冷凍保存は可能でしょうか？
食べ痩せ様こんにちは😊
今日は夜勤にスコーン持って頑張ってきます♪
同僚さんにもお裾分けです(^O^)✨🎁
食べ痩せ様のおかげで、こんなズボラな私なのに職場ではお菓子作りマスターと呼ばれてしまって困ってます😂
いつもお世話になりありがとうございます(*´꒳`*)人
食べ痩せ君こんにちは＼(^-^)／
ケンタッキーのスコーンは私も大好き💕これが低糖質で作れるんですね。幸せ～(。´Д⊂)
作って見たんですよ
BPは最後に入れる…と学習してて…卵の後だったんですね！そのせいか生地が柔らかくて、上手く切れない…でも、焼けたあと切っても上手く切れた
(*´ー｀*)ふわっふわっで、そのまま食べても美味しかった(*^-^*)
ケーキみたいで。
食べ痩せ君のレシピは、混ぜるだけで、すぐ出来てサイコーーー🥰せっかちな、私にピッタリﾍ(｀･ω･)ﾉ
美味しかったので2回目レシピ通り作ったら、生地が硬めにまとまり、包丁で切れました。ミックスナッツを砕いて載せたから香ばしかったです。
順番まちがえてBP最後に入れた方が、フンワリふわふわのケーキみたいになったので、こっちの方が私はお気に入りです。
今日もブロッコリーと鳥胸肉買っちゃった。
スーパーでお寿司が半額になってたけど、糖質多いんよね…と思いながら買いませんでした。
うどん、ラーメン、ご飯、小麦…糖質…今まで気にしてなかったものが気になりだしました。
糖質オタクを卒業したら、未来にどんな景色が待っているのか、ちょっと確かめてみます。(o’∀`)♪