レンジで簡単 オートミール 蒸しパン 材料 オートミール 50g ホットケーキのもと 50g ココア 適当 ミルク 50cc オリーブオイル 大匙1 蜂蜜 適当 作り方 全部混ぜ合わせ、レンジで4分 障害者グループホームに入所している息子のおやつ作り頑張ってます。 ブログ https://takamama-blog.com Diet snacks recipes ダイエットおやつ ダイエットおやつレシピ レンジで5分ふわふわはちみつオートミール蒸しパン