【オーガニック全粒粉小麦粉】使用のクレープ/牛乳 不使用
【有機全粒粉小麦粉のクレープ生地】
前回のヨーグルトファスティングで、大量に余らせたオイコスを消費するためにクレープを焼きました。
全粒粉小麦粉は比較的ＧＩ値が低く、ビタミンミネラルが豊富です。
ただし全部を粉にするので農薬類が気になりますよね。
少し割高ですが、最近気に入っている国産オーガニックの小麦粉を使います。
前回の動画ではこの全粒粉を使ったパンケーキをご紹介しましたが、生地が重たかったので、今回はクレープにしてみました！
とっても食べやすくサクサクいけるし、味は甘いものでもおかず系にも合う生地になりましたので、ダイエットや健康のおともにぜひ作ってみてくださいね♪
◆有機全粒粉パンケーキ
◆使用した全粒粉小麦粉/コーヒー/ルイボスティー
https://room.rakuten.co.jp/room_455f126945/items
◆ヨーグルトファスティング
■チャンネル登録いただけますとうれしいです*
https://www.youtube.com/channel/UC0r2HzWAnN5FgOlnqwKzygg
▶︎インスタグラムでリアルタイムの投稿もしていますのでよろしければチェックしてみて下さい*
https://www.instagram.com/yogacat_n/?hl=ja