【材料３つ】でチン！ダイエット豆乳プリン/卵白と豆乳とパルスイート【低糖質】
#レンジ調理 #マグカッププリン #豆乳 #卵白 #ばくばクック #簡単
おやつの簡単は簡単ではない・・・
今回はばくばクック様（チャンネルは下から）
低糖質な牛乳プリンを参考につくっています！
うまく固まる時間をさがすのに時間かかりました。
3回目でうまくいったのでまぁよしだと思います。
材料
卵白2個分
豆乳100㏄
パルスイート大さじ１
卵白とパルスイートをあわせて溶き
豆乳に加える
まぜあわせたものを濾してマグカップへ（耐熱のもの）
レンジ600ｗで1分50秒（それ以上やったらこぼれました）
（短いとかたまらなかったです）
一度とりだしたらアルミで包みます（余熱である程度、固まる）
【イラスト】ねこねこむ＠イラスト描く人
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BGM「シャイニングスター」
19件のコメント
プルプル❤️(人ﾟ∀ﾟ*)
美味しそうでした✨✨👍ポチ
低糖で体にも良さそうですね👍🏻
いまから、カップメン
カロリーoffはありがたいですね☺️👍🏻
こんばんは～低糖質ってところが良いですね！
豆乳を使うのが身体に良さそうですね～♪
また観に来ますね👍
今日はなんかしっとり始まった！と思ったらいつも通り元気な感じ♪これはダイエットにいいねー。豆乳でも作れるんだ。やってみる🎵
試してみまーす|´ω`)ﾉﾞ
ショートもいいけど、こっちの方が好きだなあ💛
OP、入りが少し手法が変わったところが魅せる演出だね😊👍
料理と演出（見せ方）、ショートが続いていたせいか久々に見入ったね。
Nice video！👍
こんばんは☆彡
きたきたきたーーー！！
ロングver.もお願いしますね(BGM聞きたい)
豆乳プリン悪くないですね☺️
凄いです‼‼
プリン‼‼‼
(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
見た目がぷるんぷるんでけしからんヤツですね😍
こんにちは😃✨
キキパパさんから遊びに来させて頂きました！☺️✨プルプル🤩やってみようと思います😆👍☆☆
こんにちは！フレンチトースト大好きです！豆乳と卵白ヘルシーですね！今度作ってみます。勉強になります
牛乳で作るプリンは数回つくりましたけど、
豆乳プリンは無理だと思っていました。結構出来るんですね～！。
長い動画が新鮮ですよ
おおおお
簡単美味しいヘルシーレシピ！！！
ありがとうございます😊
こんばんは😃
痩せたいけど食べてしまいます😋👍💦💦
美味しそうですね✨✨
プリン大好き🍀😌🍀素敵＼(^o^)／