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    Pudding chocolate recipes プリンチョコレシピ

    Q:痩せてもすぐに太ってしまいます… #ダイエット #shorts

    22件のコメント

    5. @香里りん on

      小さい頃から、小太りだったから…ある意味自分にとっては普通なんですけど😅
      とはいえ…もう一度、一昨年の体重に戻るのは嫌だなぁ😱
      ただ座ってても息苦しくて重たくて💦

      でも、辛いのは続けられなくて😭
      １１月から、あまり変化が無くて…また迷走中。

    6. @月本紗弥花-b7d on

      筋肉量減ってると思う!運動が出来ないのが続いてる。直ぐスクワットとかで膝やらかすから､なかなか運動出来ない。夏迄に痩せるには頑張らねばいけないのに😭😭😭😭

    7. @西田久美子-q6b on

      確かに〜リバウンドしたのって、過度な食事制限してたからだ😅納得👌
      リーゲインズ習慣に変えて約一年・・じっくりがベストだわ👍

    8. @美希-t2f on

      ダイエットは、イベントじゃない‼️ これは、心に刺さる――()―→ｸﾞｻｯ!!! 前に無理な食事制限だけしたら見事にリバウンドしました💦 適度な運動習慣と、正常な日常生活本当に大事😭💪

    9. @yumipuu on

      (( 'ω')/ ﾊｲｯ
      教えを信じて2年が過ぎ、16キロ痩せてリバウンドしてません✌️

    11. @hitomipia on

      ゆっくりペースでダイエットしたお陰で、リバウンドなしにキープできているみたいです😌(これからもリーンゲインズは続けようと思ってます♪)

    12. @ちゃむ-l3f on

      ダイエット＝不健康な生活習慣を正常に戻す行為！
      納得～♡運動して、タンパク質とって、焦らずに取り組む！

    14. @user-megurin on

      キツイ食事制限はリバウンド😅代謝も落ちるしやっぱり食べたら運動続けられるように簡単に🥰マイペースで継続頑張ります❤ありがと😊

    16. @ジン-l1z on

      なるほど‼️今やプロテインが運動後や、忙しく食事取れ無い時に‼️が当たり前に…💦いいのか？うん、うんと聞いたショートだった✌️ありがとうっ！

    17. @一美-u6v on

      たろにぃの言う、継続‼️ビフォーアフターを想像する‼️できる目標を立てる‼️だいじね💪👍🥰

    18. @mari_mari on

      やっぱり 時間かけてしっかり落とすのが1番なんだよね…
      焦らない！焦らない！🤗

    19. @paruko.ishii23 on

      食事制限ばかりのダイエットはやっていてすぐ痩せたけど結局リバウンド！！
      今は運動もするようになりました😊

    22. @taronii on

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