【材料４つ】お豆腐で作るフワうまチーズケーキ【低糖質・低カロリー】
ご視聴ありがとうございます☺️
今回は材料４つで簡単にできるお豆腐チーズケーキを作ってみました！
低カロリー・低糖質なのでダイエット中のおやつにもピッタリです☺️
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＊材料＊
＜15cm丸型＞
◯ 卵 2個 / 2 eggs
◯ クリームチーズ 200g / cream cheese 200g
◯ 絹ごし豆腐 150g / silk tofu 150g
◯ ラカント 大さじ1 / lakanto 1Tbsp
カロリー＆糖質（一切れ分（8分の1カット））
カロリー 約119kcal
糖質 約1.3g
カロリーや糖質の計算は主に使用した材料に記載されている栄養成分表やネットから計算しました。
ラカントは摂取しても生体内では代謝されない糖質なので、カロリー0kcal、糖質0gとして計算しています。
今回はこちらのレシピを参考にさせていただきました！https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/152681
今回使用した材料
クリームチーズ：https://amzn.to/3x9uVNW
ラカント：https://amzn.to/3xPnD2R
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