【糖質2.6g】小麦粉不使用の痩せる低糖質ケトパンの作り方。ボリュームたっぷり激痩せタマゴサンド/糖質制限/糖質制限ダイエット

【糖質2.6g】小麦粉不使用の痩せる低糖質ケトパンの作り方。ボリュームたっぷり激痩せタマゴサンド/糖質制限/糖質制限ダイエット

こんにちは
管理栄養士の緑川泉(みどりかわいずみ)です。

今回は小麦粉不使用の痩せる低糖質ケトパンを作りました。
今話題のマリトッツォ風にタマゴサラダを挟んでみたので是非！！
混ぜて焼くだけで簡単にできるので是非作ってみてください！

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【激痩せタマゴサンド】

《材料》
「ケトパン」
●アーモンドパウダー:100g
●バターミルクパウダー:20g
●プレーンプロテイン:10g
●サイリウム:10g
●ベーキングパウダー:5g
●卵:1個
●りんご酢:大さじ1
●オリーブオイル:大さじ1
●エリスリトールスイート5倍:4g
●塩:3g
●お湯:100g

「タマゴサラダ」
●卵:3個
●マヨネーズ:大さじ2
●塩:適量
●ブラックペッパー:適量

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0:00　オープニング
0:34　ケトパンの材料
0:56　ケトパンの作り方
4:09　たまごサラダの材料
4:23　たまごサラダの作り方
6:35　試食

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BGM
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://www.twinmusicom.org/song/302/carefree-melody
アーティスト: http://www.twinmusicom.org
Carefree Melody – Twin Musicom

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#マリトッツォ#低糖質レシピ#たまごサンド