100回リピした米粉蒸しパン #shors

100回リピした米粉蒸しパン #shors

米粉と麹でつくる幼児食、なつきです。材料↓

今回は、
双子が0才の頃から100回はリピしている
レンジにお任せな
「米粉蒸しパン」レシピです🐣

ポイントは、
✔︎米粉でグルテンフリー🌾
✔︎お砂糖なし🧡
✔︎混ぜてチンするだけ☀️

朝、ごはんがない！
パンがない！
オートミールもない！！

でも米粉はある✨
っていう時によく作っている
米粉蒸しパンです♨️

せいろで蒸して作ると
フカフカだけど、「12分」蒸さないといけない🌀

双子が待てない！って感じの時は
レンジでさっと作っちゃいます✨

すぐに食べるならば、意外とレンジでも
ほかほか蒸しパンも作れます。

＋――――recipe――――＋

【材料】※ダイソー型 6個分

米粉（米の粉使用）……100g
★卵……1個
★メープルシロップ……20g
★無調整豆乳……80g
★植物性オイル……10g
ベーキングパウダー……3g

※アレルギーなどあれば
　豆乳→他のミルクで代用OK🐮

【作り方】
❶ボウルに★の材料を入れ混ぜ合わせる

❷米粉、ベーキングパウダーを入れて
　粉っぽさが無くなるまで混ぜたら型に流し入れる

❸トントンと数回台におとして気泡をぬいたら
　レンジ500wで3分半〜加熱して完成♪

※少しでもふわふわに仕上げるために
　ベーキングパウダーを入れたら
　すぐにレンジに入れてください😊

※完成後、長く放置すると硬くなります
　なるべく早く召し上がってください◎

＋―――――――――＋
＼無添加でこころとからだを整える／
米粉と麹をつかったこどもごはん🍙

フォローして次の投稿もチェックしてね
→

管理栄養士として10年、乳幼児食をつくり
2〜6才さんの食育クッキング先生をしていました🐰

▶︎レシピブログ【🔍双子のお守りレシピ】
https://hutagono-omamorirecipe.com
ぜひ遊びにきてください♪
＋―――――――――＋

#レンジ料理 #米粉蒸しパン
#無添加 #米粉レシピ #米麹レシピ #小麦粉不使用 #グルテンフリー #glutenfre #砂糖不使用 #こどもごはん #こどもおやつ #料理 #簡単レシピ #こどもごはん #こどもおやつ #幼児食 #管理栄養士