カリカリモチモチ♪【ニラ＆もやしチヂミ】「ふるさとキッチン」（2023/6/6）

旬のニラとお助け食材のもやしを使って【ニラ＆もやしチヂミ】
たっぷりのゴマ油で焼くことで外はパリパリ中はしっとり
具材にツナの缶詰を加えておいしさアップ！
栄養価抜群、ニラパワーで梅雨を乗り切ろう

そのままでもおいしいけれど、おすすめは「ニラの特性タレ」
ニラは生のままでＯＫ！細かくみじん切りにするのがポイント
このタレをつけて食べると韓国風に味変♪

#浜このみ
#鈴木美花アナウンサー
#ふるさとライブ
#ニラ
#もやし
#チジミ
#韓国風
#アレンジ
#おつまみ
#簡単
#キッチン