＼太らない•チョコ不使用／🍫おからガトーショコラ🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#ガトーショコラ#ガトーショコラレシピ#おからスイーツ

🍫材料🤎
（1人分:ココットLサイズ）
・おからパウダー　　　大さじ2
・ラカント　　　　　　大さじ2
・ココアパウダー　　　大さじ2
・ベーキングパウダー　小さじ1
・はちみつ　　　　　　小さじ1
・コーヒー　　　　　　小さじ1/2
・ギリシャヨーグルト　30g
・豆乳　　　　　　　　50mL
・卵　　　　　　　　　1個
・シオ　　　　　　　　少々

🍫カロリー🤎

【いつもの🫣💥】
◎ガトーショコラ
（1台約198gあたり）
☞705kcal
▷たんぱく質 14.9
▷脂質 39.1
▷糖質 73.3

【これなら🥹🧡】
（1台約198gあたり）
☞166kcal
▷たんぱく質 12.3
▷脂質 7.6
▷糖質 12

🍫作りかた🤎

①材料を全て混ぜる

②型に流して600w3分チン

⚠️粗熱が取れたらすぐにラップして　
　冷やしてね！しっとりさせるため！！

よく冷やして召し上がれ🤤🤍
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