【超低糖質】メレンゲクッキーの作り方(2種類あるよ)

卵白だけで作るメレンゲクッキー!太る要素全く無し!サクサク、シュワシュワ!

初のダイエット理論の本はこちら
↓↓↓↓
「一生スリムをキープ!
ストレス0% 食べ痩せダイエット」

楽天
http://a.r10.to/hkAXav
Amazon
http://amazon.co.jp/dp/4046070420/

こうしなさいと言わない
オススメしない
説明しない
やらなくてもいいよ
と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー`*)

余った卵黄は、こちらのプリンにしてね🍮

なめらか簡単プリン2選!超低糖質! https://youtu.be/ePIm3FqIKxo

糖質ゼロのパンケーキシロップ!最安値で賢く買う方法教えます! https://youtu.be/FozT3YneFyc

iHerb割引コード
AIW9192(5%割引になります)
(僕の紹介コードですご自由に)

#メレンゲクッキー#おからクッキー#卵白スイーツ

https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q

【こんなに素敵な言葉があるのか】

ホストのROLANDさんがこう言った…

「死にたいぐらい辛い時、ROLANDは何があっても貴方達の味方だって事を思い出して欲しい
僕がいくらでも貴方を肯定して、いくらでも前向きになれる言葉をプレゼントすると約束する」

なんだろう…
涙が出て来た…

プロポーズの言葉はこれにしよう

Twitterでは、心理学系の事をつぶやいています…
ぜひTwitterでお話ししましょう(*´ー`*)
Twitterで「食べて痩せる料理男子」と
検索してフォローしてくださいね♪( ´▽`)
YouTubeからの方はフォローさせていただきます!

1:16本編
7:16試食

【使用音源】

Track: Olly Walker – Sorry (I Had To Leave) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/qQQ54S482FY
Free Download / Stream: http://ncs.io/Sorry

24件のコメント

  1. コップ使って絞り袋に入れるの頭いいですね!!

    メレンゲクッキー何度か挑戦したことあるけど、成功した試しがないんですよね💦
    (絞り袋使わずヘラでペってやっちゃうからかな…?😅)

    おからパウダー使うやり方は初めて知ったので、ぜひ作ってみたいです(。´・ω・)👍

  2. リクエストに こたえて頂き ありがとうございます🙇💕 これで 安心して プリンが作れちゃう‼️(*>ω<*) 私だけなら 大丈夫だったんですが 子供が プリンが美味しいと 気にいってしまい💦 やたらと、卵白がいっぱいに なっちゃいまして 困ってましたぁ~💦😅 これで しのげます‼️(*>ω<*)🙌

  3. 隠れ◯ッキーさん見つけた~✨✨
    心くすぐられました~🤣🤣

    卵白クッキー美味しそう🤤
    卵買ってきたし作ってみよう🎵

  4. クイッ!パンッ👐!ニギニギギュッ!で
    いつも
    来た~😆て嬉しくなってます。
    境界型なので参考にさせていただいています。
    無理をしないでサクッと行こう!
    ローランドさんの言葉も心にグッと来ました。
    これからも応援してます☺️

  5. 本当に簡単でビックリです!
    おまけにコロコロ可愛い😊
    ◯ッキー見っけ!
    いつもスライディングラカントの行方が気になって一人で想像してます(笑)

  6. これはもしかして!もしかしてなんですけど、私がリクエストした『サクサククッキー』ですか!?✨だとしたらすっごく嬉しいです🥺そうじゃなくても作りますが笑

  7. 今回も軽快な音楽と卵白を使ったクッキー軽くて美味しそう(≧∇≦)bミッキーいましたね。型が小さいので食べやすそうでもありますね(^-^)

  8. 両方とも美味しそうデスね☺️
    おからパウダークッキー気になります❣️
    一気に2種類作れるから良いですね❗️○ッキー笑えました🤣

  9. 凄い美味しそう〜!!
    可愛い隠れミッキー気づかんかったw食べてる時見つけられたらいいこと起きそう…!!| ゚д゚)

  10. ハハッに笑うwwどっちも作って食べてみたいなぁ。夜遅くに見るんじゃなかった(*´з`)

  11. 明日のオヤツが決まった(* ̄ー ̄)
    ふっふっふー。

    ご存じかもですが、卵白は冷凍してから泡立てるとめっちゃ早いですよ!\(゚∀゚)/
    先に卵黄使うメニュー作って、その間冷凍庫でシャリシャリにするとよきかと。

  12. 作ってみたんですが、なんか小さかったですw
    メレンゲの固さが足りないのか…絞る時の形が悪いのか…(笑)

  13. 卵白2個でこんなにたくさんのクッキーが食べられるのですね( ^∀^)

    料理で新しい形の発見が楽しいですし、食感も割って説明してくださっています( ノ^ω^)ノ

    良い動画をありがとうございますm(_ _)mペコリ

  14. コメント失礼します
    ラカントを入れるタイミング(泡立てる前後)で食感とかは変わってきますか?
    あと、ラカントシロップで作る場合量とか焼き時間とか何か注意点はありますか?おからパウダーを入れる予定です

  15. クッキーにプリン・・・両方作れるなんて贅沢すぎます💕
    オーブン凄い本格派のですよね、うちにもこんなのがあればなぁ〜

  16. 食べ痩せ君こんばんは\(^-^)/ねぎ焼き、なんかお腹空いてきちゃった。明日は、ねぎ焼きだ!お腹いっぱい食べて痩せるって最高(^-^)今日いわれて嬉しいことがあった(#^.^#)
    女の子?なら絶対一度は言われてみたい言葉…
    「華奢になった」って言われたの!毎日、顔を会わせる会社の後輩に(*^-^*)そんなこと、初めて言われた
    (o;д;)o
    ダイエットは裏切らないって言ってたの食べ痩せ君だっけ…
    筋肉も裏切らないんですよね…
    裏切るのは、いつも自分。わたし、裏切りません。私、目標体重まで減ったら彼を食事に誘おうと決めてるんです。(*´ー`*)
    本当はね、彼から誘ってもらいたいけど…
    心理学のノウハウを勉強して、心理学ってスゴいを実証したい
    \(^-^)/ピザの動画も見ました。私もクリスピーの方が好きです💕
    社交辞令をムシしてKYなフリして毎日コメントしちゃう私を許してね…

Leave A Reply