【材料3つ】最強のもやしレシピ登場！お財布と骨に優しい！超簡単でやみつき注意
【チーズもやしの海苔巻き】
2人分：もやし1袋、ミックスチーズ100g、海苔適量
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45件のコメント
今日の晩ごはんに作ってみました😊とっても美味しかったですし、ポン酢を付けて食べてみました♪先生のレシピは作りやすくて美味しくて栄養もあって最高です✨近々ある健康診断までに先生のレシピを参考にしながら健康的に痩せたいです❤
作ってみますね、
最近こちらのチャンネルを偶然知ってから、はまって拝見しています。
毎回、簡単で作りやすいレシピで、食材の栄養についてもしっかりと説明が有って、これを食べると体にどう良いのかわかるのでとても助かります。
今後も楽しみにしています!
間違ってますね❗
もやしを触りすぎです。
…もやしに小麦粉を軽くまぶして下さいな‼️…100倍、美味しくなりますよ。
骨だけにコツコツ😂🦴
おぉ、これは身から鱗！ 笑い系動画を観てたら偶然下の広告に出てたのでお邪魔しました。
実は令和元年に白内障と糖尿性網膜症の併発で2年弱盲目生活に。その間満足に料理も出来ず骨粗鬆症に。現在は食後の体操・ウォーキング・筋トレを頑張ってますが、この『もやし料理』をルーティンに採り入れます。おかずとしても美味しそう。CH登録し、また拝見致します。有難う！！！
モヤシがこれほど優秀な食品だとは知らなかった。海苔も、また然り。
でも…特に、食べたいと思わない食品なんだよねえ。色々なレシピを知っていたら食べ続けられて、家計も助かると思います。
美人やな。
チーズの代わりにじゃこやしらすで代用できませんか？
早速やってみます😊
チーズ、もやし、お海苔で骨に良いレシピ簡単にできるので嬉しいです❤
関口先生が優しく語って下さるので癒されてます。
わかりました。
もやし様は、家庭の味方ですよネ。骨強化は子供達に最適ですね。しっかり勉強して、家族に提供します。
出血して、カツオを食べました。いいレシピありがとうございます。海苔大好きです、チーズも。
骨折にも良いですね。いつ骨折するか分からないですよね。
凄い簡単で、凄い美味しそう。❤つくりまーす。❤
先生のYouTubeを最近見るようになった者です。初めて見てから感激していくつか見ています。今さらすみません。
疲れて帰宅すると、栄養より簡単(惣菜を買う)を選んでしまいがちでしたが、栄養と簡単を両方選んで先生のメニューを作れるのが本当に嬉しいです。
本当にありがとうございます。
今日のお昼やってみました！とっても簡単で時短、美味しかったです！
チーズの分量計らなかったせいか、お皿に盛ったあとカチカチになりました(笑)でもカルシウムたっぷりだー、とたっぷり頂きました✨
もやしも海苔も栄養価が高いというのは分かっていても、中々簡単・安価に摂れる方法が思い付かずなんとなくたまに摂る、と過ごしていましたが、これなら日常的にサッと作って食べられそうです！
玉ねぎバージョンも昨日作りましたが、同様に簡単で助かります！ありがとうございます❤
チーズを使わないで欲しい！
日本人に乳製品は合わないと思う。
ミックスチーズももやしも余らせて捨ててしまう事が結構あるのでこのような簡単で美味しそうなレシピはありがたいです😻子供達が喜びそう👍✨
日露戦争でロシアが戦争継続出来なかったのは、大豆をもやしにして食べる方法を知らなかったからと言われるほど栄養価が優れた食品なんですよね
お財布に優しい❤栄養バランス満点❤美味しい❤説明も丁寧で分かりやすい❤全てが100点満点です！これからも楽しみに拝見させて頂きます!!
チーズじゃなくてシラスでは駄目ですか？乳製品は戦後僅かの期間の食べ物と聞きました。飛鳥時代だったかな、、、？日本でも全国的にチーズを推奨したけどやめたって言う事実が有るらしいのですがどうなのでしょう。ノリは日本と瀬絵か国しか消化できないそうなのでその意味ですか？栄養価第一では黄色い人と黒い人と白い人一緒くたではないかと思ってしまいます。
日本のスーパーで売られているチーズは「なんちゃって」がほとんどなので本物のチーズを選ぶのがポイントかな。
Easy to make and healthy. This will be my recipe to enjoy often. Thank you.
5：05-カルシウムの件ですが６Pチーズの１かけら分なのか6Pチーズの円まるごとなのかがこの言い方ではよくわかりませんでした。どちらのことをさしているのでしょうか
オイオイ、とても美味そう。
チーズの代わりにマヨネーズを使いました😅
絢子先生、いつもありがとうございます😊
コレは、凄いですね〜
もやしは、知らないと大損な位
安価なのに、美味しくて栄誉もある野菜ですよね、、、ずっとですが、本当にいつも、分かりやすい
携帯壊れてから、暫く見るだけの久々コメントです、、マルモリです🙇
仕事上夜型で、深夜に飲み食べするのですが、、、もやしと豆腐は、ほぼ中心です、、、今回の最強凄レシピは、、、
早速、作り食べます😊
よだれ注意報が、出ています😅
ありがとうございます
チーズは高いけどもやしと卵つなぎでしてみますすでに違う料理ですがw
今ごろですがコレって実に貧乏人の味方ですよね。ものみな上がる恐ろしい世の中けどモヤシは上がってないしこれからはこれとモヤシのステーキを毎日食べようと思います。これで飢死しないですみます。ありがとうございました。
へぇー！めっちゃ簡単！！すぐ作って見まーす❤
簡単に出来るのが嬉しいです🙏慣れない材料は使わないのが嬉しいですねー良く見てます！宜しくお願いします❤🙇♀️
今日作ってみました。美味しいしおなか一杯になるし、癖になりそうです！
👍👍👏👏👏
普通のモヤシ炒めしかしたことなかったですが、チーズと組み合わせることで、変身するんですね！
早速やってみます。ありがとうございます。むろんポチしました。
モヤシを簡単で美味しく食べるレシピをさがしていました。
まさにぴったりてす。早速明日やってみます。
ありかのとう😊
材料が少ないのに美味しそうです。
海苔を巻いて。。。早く食べたいです(^_^)
あまり手もかからず 栄養もあって美味しそうですね😊ありがとうございます🎉
関口さん、綺麗ですね❤
手順が簡単で材料もう3つ✌️嬉しいですね。和え物、炒めの具材として使っていましたが、これは子供達にも喜んで貰えますね。6Pチーズに海苔を巻いて食べて香ばしさは納得です🙌
お財布にも優しいもやしの新メニュー有難うございました🍴✨
お安くできて栄養満点！
作ってみたいです!
水に浸しておいたモヤシを使ったので水分が多くてでビチャッとしてしまいました。旦那は喜んで食べてました🎵味は美味しかったです。❤今度は洗わなくて良いモヤシで作ってみます。
ホントに、チーズもやしの海苔巻き最高です😍
少しチーズに焦げ目をつけて、醤油＆塩コショウがアクセントになり、ご飯と相性抜群でした‼️
お財布に優しく、作り方も簡単、骨貯金も出来るなんて文句なしの一品ですね😊🍀
洗って、寿聡水処理をするほうがよい。