【罪悪感ゼロ】低カロリーな「豆腐生チョコ餅」

【罪悪感ゼロ】低カロリーな「豆腐生チョコ餅」

今回使用したおすすめの食材・調理器具を載せています。

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絶品☆おうちごはん＜ポイント＞
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①甘いものが食べたい夜でも豆腐だから罪悪感ゼロで楽しめる！
②チンしてからしっかり練ることでモッチモチ！

このポイントさえ抑えれば、絶品な「豆腐生チョコ餅」が簡単に作れちゃいます！

この動画でも説明しているような、ちょっとした工夫で「絶品☆おうちごはん」が作れます。家族が喜ぶこと間違いなしです！

ぜひ、大切な人に作ってあげてください！

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材料＆調味料
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■所要時間
10分

◼︎材料
絹豆腐　　　　　150g
ココア　　　　　大さじ2
メープル　　　　大さじ2
片栗粉　　　　　大さじ3

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作り方
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01.ボウルに☆の材料を入れて豆腐が細かくなるまでよく混ぜます。
02.電子レンジ500Wで1分30秒チンして一度よく混ぜます。
03.再度電子レンジ500Wで1分30秒チンして一塊になるまでよく混ぜたらOK
04.平な容器にココアを敷いて、③をスプーンで一口大に千切りながら入れてココアをまぶしたら完成！
05.出来立てか常温が一番もちもちしていて美味しいです！

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自己紹介
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■板前シンヤ
1996年生まれ
千葉県出身　
調理師免許所持
ヴィーガン検定1級所持
銀座の料亭で修行

このチャンネルでは、銀座の料亭で経験を積んだ板前シンヤが、「家族が喜ぶ！絶品☆おうちごはん」レシピを紹介するチャンネルです。

人の数だけ料理をする目的があります。
みなさんはどうでしょうか？

・大切な人に喜んでもらいたい！
・美味しいものを食べさせたい！
・少しでも体に良いものを食べさせたい！
・自炊で美味しいものが食べたい！

このような想いがある人はこのチャンネルを通じて一緒に料理ができれば嬉しいです。
また、週に1日からでも実践していただけると幸いです。

料理で大切な人を喜ばせたい方は
ぜひチャンネル登録お願いします☺

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おすすめのノンアルコールビール
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◼︎数十本のノンアルビールを飲みましたが、この2つが生ビールに近い飲みごたえがあります！！

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　※ちなみに僕は、このビール達↑のおかげで禁酒続いてます笑

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愛用の調理器具
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■揚げ物も煮込みもできる深型フライパン

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■おしゃれで切りやすいまな板

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◼︎お肉用の薄いまな板

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■500mlがこぼれず注ぎやすい計量カップ

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動画でよく使う調味料
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