【材料４つ】レンジで2分半、とろもち美味しい！ココアパウダーで美容・健康！チョコ味 / 抹茶味【生チョコ餅】

【材料４つ】レンジで2分半、とろもち美味しい！ココアパウダーで美容・健康！チョコ味 / 抹茶味【生チョコ餅】

材料、レシピはこちら👇🏻　

recipe /
生チョコもち

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・お餅…1個(50g)
・牛乳…100ml
・●ココアパウダー…6g
・●てんさい糖…10g

抹茶ver
・抹茶パウダー…3g

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①小さく切ったお餅と牛乳を耐熱ボウルに入れる
②ラップをしてレンチン600w2分30秒(500W3分)
③●を入れて混ぜる

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：231kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：5.4g
糖質：39.9g
食物繊維：.5g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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