【簡単&栄養】ギーバナナ作り方 朝ごはん #アーユルヴェーダ
@kaoriayure
【ギーバナナ🍌作り方】
Namaste❣️
アーユルlifeガイドのかおりです。
簡単で美味しく栄養が取れる朝ご飯を
作ってみました✨
バナナ🍌は焼く事で甘みが増して
ギーは消化抜群なオイルなので相性バッチリ👌
小麦粉や米粉と水or牛乳を足してバナナパンケーキにしても美味しいです。
勿論、おやつにもどうぞ♪
お通じも良くなったよ。
【ギーって何？】
●ギーは消化吸収に優れている
ギーを料理に使うと美味しくなり、栄養の消化吸収を助ける働きがあります。
●関節、皮膚、脳、腸の調子を整え、体の乾燥を取り除き、神経と記憶にも良いと
正にオイルの王様です。
●エイジングケアにもギー
ギーはピッタを乱す性質がないので、ピッタの上がりやすい更年期の
時期にも使用できます。
●子どもの脳の成長にもギーは欠かせない
●ダイエットやデトックスにもやっぱりギー
●ギーはピッタ（火のエネルギー）を下げる
●ギーは赤ちゃんのマッサージにも使われる
●毎日ティースプーン2杯ずつギーを摂る事はとても重要
料理で使ってもパンなどに付けたり、ゴールデンミルクなどに使っても良い。
●悪いオイルを良いオイルに変える事が大切です。
●ミナクシ先生のギー
ミナクシ先生のブランドYOGPURAのギーは特定の牛から限定的に取れた
ミルクを使って丁寧に作られます。
ギーも含めて、是非アーユルヴェーダを実践してご自身の生活に取り入れてください。
週末はインスタライブで美容や健康に役立つ情報を発信しています！
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Namaste! This is Kaori from the Ayurvedic life guide.
This time
I will introduce how to make ghee banana.
Ghee is known as the King of Oil in Ayurveda.
● Ghee is excellent in digestion and absorption
Ghee is delicious when used in cooking and helps digest and absorb nutrients.
Some good oils are not suitable for overheating, but ghee can be overheated.
● It improves the condition of joints, skin, brain and intestines, removes dryness of the body, and is good for nerves and memory.
It is exactly the king of oil.
● Ghee for aging care
Ghee does not have the property of disturbing pitta, so it is easy for pitta to rise during menopause.
It can also be used at the time.
● Ghee is really important for the growth of the child’s brain
● Ghee for diet and detox
● Ghee makes pitta (fire energy) decreasing.
Ayurveda uses a lot of oils and herbs,
Ghee is used when combining herbal medicines.
Many other oils usually raise the pitta energy.
● Ghee is also used for baby massage
Grandmother massages baby in Ayurveda
Thank you.
https://ayure.xyz/
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