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  1. ———動画のレシピ———

    [なすとズッキーニの揚げない一口カツ]
    ・なす…1本
    ・ズッキーニ…1本
    ・塩…ひとつまみ
    ・オリーブオイル…大さじ1
    ・パン粉…適量

    下準備:なすとズッキーニは1.5cm程度の輪切りにする。COSORIの予熱を選択→205℃ 4分で開始を押す。

    ①ボウルになすとズッキーニを入れ塩をふり、オリーブオイルを絡める。
    ②パン粉をつけたらCOSORIに並べて入れ、205℃で14分加熱する。
    ③お皿に盛って完成。

    ソースやマヨネーズなどお好みの味付けで召し上がってください。

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    [ささみのカレーマヨ和え]
    ・ささみ…5〜6本
    ・酒…大さじ2
    ・マヨネーズ…大さじ4
    ・カレー粉…小さじ1/2
    ・水菜…1株

    下準備:ささみは余分な水分を拭き、フォークで穴を開けておく。マヨネーズとカレー粉は合わせておく。水菜は5cm幅にカットする。

    ①ささみを耐熱皿に乗せ、お酒をふったらふんわりラップして600Wのレンジで3分加熱する→一度ひっくり返し、さらに3分加熱する。

    ②ささみに火が入ったらほぐし、カレーマヨネーズと合わせる。お皿に水菜を敷き、その上にささみを盛って完成。

    カレー粉はお好みで量を調整してください。

    [トマトの大葉ポン酢マリネ]
    ・トマト…1個
    ・大葉…3〜4枚
    ・砂糖……ひとつまみ
    ・ポン酢……大さじ2
    ・オリーブオイル……大さじ1

    下準備:トマトはくし切り、大葉は千切りにする。

    ①ボウルにトマトを入れ先に砂糖を馴染ませる。
    ②1に残りの材料を全て入れ、混ぜて落としラップをし、食べるまで冷蔵庫で冷やして完成。

    ———エアフライヤーについて———
    製品名:COSORI PRO LE 4.7Lノンフライヤー

    初めてエアフライヤー使ったけど、揚げ物を油をほぼ使わずに作れるというヘルシーな優れもので、感動級な家電製品!
    温度設定も75℃〜230℃と幅広い!

    普段フライパンで作っているフライとか唐揚げとかをCOSORIに任せればヘルシーだし火を使わなくていい👍
    しかもその間に他の料理もできるので、時短にもつながります🙈

    COSORIアンバサダーとしてレシピを毎月投稿していくので、質問あれば遠慮なくDMやコメントください✨

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