\野菜たっぷり/スパニッシュオムレツ レシピはコメント欄に記載 #shorts
最新刊
『子どもウケも栄養もばつぐん はるはるママのパワーチャージごはん』
☝️
Amazon予約
毎月更新アスリートの身体を作るレシピ集
https://mosh.jp/services/80973
【オンライン学校】パーソナルコース↓
https://mosh.jp/services/78629
【オンライン学校】実践可能な食事提案↓
https://mosh.jp/services/63560
【毎日更新】livedoorブログ
http://haruharukeitakku.blog.jp/?fbclid=PAAaa2sZwzMJ0j5kExSeemIVU7zUwFy1PkXKTxnUM5Ny3_MIrQwC7MQlCmCFs
【Instagram】https://www.instagram.com/haru_haru_kitchen/?hl=ja
著者 【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
【レシピ本】強い体を作る献立
【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
【レシピ本】野菜で作るガッツリおかず
26件のコメント
卵………4個
パプリカ………1/4個
ピーマン………2個
玉ねぎ………1/4個
じゃがいも………大1個
ピザ用チーズ………ひとつかみくらい
牛乳or豆乳………大さじ2
塩、こしょう…各適量
〜メモ〜
野菜代用→トマト、茄子、アスパラ、ほうれん草など!
こんな家庭ばかりなら、日本は皆んな幸せやろな~😊
ありがとうございます☺︎オカン
オカンの料理食べたい!
どうすれば食べられるんだ!
食べたい!
Marry me please
お母さんが美人過ぎて、レシピが頭に入ってこない~😍
お母さん?めっちゃ美人じゃない?
レシピが嬉しいです
美人ママのレシピ真似します♥️
めっちゃ美味しそうです。
おかーさんもすごく綺麗で朝からこんな
ご飯を食べれるなんて幸せ過ぎる😊
キレイなお母様でびっくりした
唯一の欠点は将来息子が結婚するお嫁さんへのプレッシャーがえぐいこと
オ、オカン、こんなになっちゃったよ//
吉瀬美智子かと思った
これ朝から出てるんですか!?😮
ジャガイモってめんどくさいのよ。
皮剥いて芽とって売ってくれないかな、ドラえもーーーん
素敵なお母様ですね😊
おかんかわいい❤️
天才
糠漬けとかもやつてほしい
スペイン人の女房に見せたらこんなもんtortilla española じゃない言うとった。せやけどこのオカンの方が美味しそうやわ。
あんたのおかん綺麗すぎるやろ!
これって1.5倍速ですか?
目が綺麗だな😊
料理は出来るけどドジっ子そうな感じだし😁
え?オムレツ?よくわからんけど、美味そう、、、お腹空いた❤
オムツ食べたい!
っ寺聞こえた上にそう読んでしまった笑
タレは?何もつけないの?