【ポンデ超え】豆腐と玄米で作るヘルシー焼きドーナツ｜グルテンフリーレシピ｜ヴィーガン対応｜How to make tofu & brown rice donuts
家のお米で作っちゃうシリーズ🌾
前からちょくちょくリクエストをいただいていた、お米ドーナツレシピです！🍩🍩
今回のは本当にマジでオススメ。食感はポンデリングっぽいんだけど、うっとくる感じがなくて栄養満点！お子様のおやつにも安心💓
今回ももちろん、小麦粉なしのグルテンフリー。
卵乳製品不使用のプラントベース、ヴィーガン対応。
しかもオイルフリーなのでとってもヘルシー！
覚えておけばアレンジ無限！つくれぽお待ちしております👯♀️
【材料】
玄米 1合
絹豆腐 150g(1パック)
きび砂糖 20g https://amzn.to/2OKD6jJ
ベーキングパウダー 5g https://amzn.to/3mJ3tTz
⚠️代用品について
白米OKです！甘味料はお好みのもので大丈夫です。
絹豆腐とベーキングパウダーは必須です。
(木綿豆腐でも作れるかな？成功した方はぜひ教えてください)
⚠️使っているミキサーは安い普通のものです。
お米はよく吸水させ、滑らかになるまで攪拌してください。
🍪この度はご覧いただきありがとうございます！🍪
つくれぽコメント、これから作るよコメント、めっちゃ嬉しいです！💓
レシピのリクエストもお待ちしております！
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33件のコメント
凄いな。これは絶対にやりたい！
ヴィーガン対応が盛りだくさんで嬉しいです✨どれ作ろうか迷っちゃいます☺️
普通のお米でも作れますか？
お米だから、おっしゃる通り和菓子テイストの味付け(あんことか)合いそうですね！
あと、関係ないけど指めっちゃ綺麗だなと思っていつも観てます。
リクエストさせていただいた1人です！ほんっとに感謝です⸜❤︎⸝さっそく作ります！これからも動画楽しみにしてます🤗🤗🤗
おいしそう…🤤玄米を入手してきます‼︎
だからやっぱり神だわ、美メシちゃん！
カフェインレスの、コーヒーも気になるだわ！（カフェインもダメなので助かります）
ラカントって今シロップとかあるんですね😳しりませんでした😲
今度買ってみようかな¨̮ ¨̮ ¨̮
わぁ〜い😆
近々、絶対作ります🎶
次々あがって次々作っちゃおぅ💪
同じ焼きド型あるので使うつもりだったよぉ〜まさに今かぁ❣️
はじめまして。以前の玄米バナナケーキがおいしくて何度も作っています！レシピ教えていただきありがとうございます💕
このドーナツも絶対作ります。材料少ないのがいいですね🥰
100均行ってドーナツ型買ってこないと😆😆
うち4人家族だから、型を2つ買って一気に12個作んないと😋😋
いつも素晴らしい動画ありがとうございます
玄米でパンを無水フライパンで作って食べました
膨らみはあまかったと思いますが
子供達も美味しくあっとゆう間に食べきりました
ドーナツ大好きなので
こちらも作ってみたいと思います。
ちなみにオーブンは何処のメーカーのどうゆう物をお使いでしょうか
よろしければ参考までにお聞かせください
子供もパンやお菓子作りに興味を持ちオーブンが欲しいと言うので検討中なのです(. ❛ ᴗ ❛.)
オススメなどあればそちらも教えていただけると嬉しいです
撹拌時間はどのくらいしてますか？
参考までに教えて頂けると嬉しいです。
こないだパンケーキのレシピをアレンジして、トマトとバジル、オリーブオイルを入れて作ってみました！
ピザっぽい風味で美味しかったです🥰
スタンダードのパンケーキももちろんもちもちで最高でした💯🥰💯🥰
質問なのですが甘味料の量は必ず20ｇ入れないとダメですか？
生玄米は普通の生米でも代用して大丈夫ですか？
いつも美味しそうなレシピありがとうございます☆
リクエストなんですが、お米でベーグルって作れませんか？
砂糖なしにして、オリーブ大さじ1、ドライイースト3g（ベーキングパウダーも4グラムもいれる）を追加。リングケーキ型でも、余熱なし180度２０分で美味しく焼けました。良いレシピをありがとうございました！
いつも素敵な動画をありがとうございます☆材料は動画のまま(オーブン対応の型が手に入らず)レンジ対応のドーナツ型で3分チン、取り出してトースターで軽く焼いてみました
とても美味しくできました
グルテンフリー始めたので参考にさせて頂きます♪
とってもフワフワ美味しかったです🥰
ドーナツ型がないのでワッフルメーカーで作りました。お米なのでトッピングは餡が最高ですね😋
こちらのレシピ作ってみました！優しく甘いお味ですっごくおいしくって、もうパンを買えなくなりそうです😌
いつも素敵なレシピありがとうございます🙏
美メシちゃんのレシピはトッピングとかアレンジの仕方で無限にお米を楽しめるので何回も実験してます🌷🤍
お米パンは、パイ皿に広げてチーズとドライトマト、コーンやオリーブオイルを広げて焼いたらもう言葉が出ないくらい美味しかったです🥰
ドーナツも美味しそうだぁ！！アーモンドのプラリネをのせたり、あんバター風にして食べてみようと思います🥣
胃が弱ってるけどパンが食べたい…油も小麦粉も消化に悪いしな〜の今の私にピッタリのレシピでした
もちもち✨発酵あんこをのせてヘルシーに頂きました☺️
めちゃ美味しそう❤︎
玄米じゃなく、白米と豆腐でもいいですか？
オートミールバージョンのドーナツもあったら知りたいです☺️💓
わぁ！！美味しそうです♥️♥️♥️
はじめまして^_^
お米とお豆腐のドーナツ美味しそうですね♪
玄米を12時間給水させてましたが白米も同じくらいの給水時間が良いのでしょうか？
白米とお豆腐で作って優しい味で美味しかったです♪
ヴィーガンにはなりませんが、余ってたクリームチーズと牛乳、ヨーグルトで同じレシピで作ってみたら美味しく出来上がりました^_^
美メシさんも良かったら試してみて下さい♡
美メシちゃんの「震え」や「踊り」がツボです。
こぼすのもかわいい！
作りたくって、ミキサーとドーナッツ型を購入しました！先ほど作りましたが、大成功です。
子供のおやつに常備しておきたいと思いましたが、作った後の保存方法はどのようなものがいいですか？
お顔が見たいな