【材料３つ】簡単オートミールクッキー｜ダイエットにぴったり！！｜バナナ・砂糖・小麦・卵・乳製品不使用｜グルテンフリー｜ヴィーガンレシピ
今日は材料３つだけで出来る簡単なオートミールクッキーの作り方を紹介します♡
以前紹介したレシピに似てますが、今回はバナナを使っていないので、
バナナが苦手な方や、アレルギーの方にぴったりです！！♡
すごく簡単に出来て、とてもヘルシーなので是非作ってみて下さい！
出来立てが一番美味しいですよ〜 :)
好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!
【レシピ】
✴︎デーツ ９０グラム https://amzn.to/2UQH21Y
✴︎ピーナッツバター 大さじ５ https://amzn.to/2CGMI8w
✴︎オーツ麦 １２０グラム https://amzn.to/2MYFDSK
（お好み）チョコ ５０グラム
必要だったらデーツを柔らかくするときに使ったお湯を少し足してみてください〜♡
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★オートミールクッキー
★ヘルシーオートミールクッキー
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
★グラノーラバー
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、週末を楽しみましょう！！♡
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11件のコメント
家にスケールがないのでよければティースプーンや1capなどでも表示してもらえると嬉しいです！(海外と日本の1capが結構違うのでどっちのを使ってるかも教えてもらえると嬉しいです😆)
よくでてくるオーツ麦の代わりに、オートミールは使えますか？
明日作ろうと思います！
クッキングシートなのですがReusableなものですか？見たことがないものだったので気になりました
ももさんが使っているピーナツバターやタヒニはサラサラしてるように見えますが、常温保存していますか？
オーガニックのを買うとすごくこってりしたテクスチャーで、すこし使いにくいのですが、選ぶものによって違うんでしょうか😅
ももさん！レンジありがとう！あのね、リクエストがありますが。。。調味料とか香辛料を紹介してくれませんか！
私も海外住んでいますので周りはほとんど外国の香辛料です。でも料理は苦手(笑)
どう使うかとかさっぱり分からないから、もしよければ、紹介してください！ありがとう！
オートミールたっくさんあるのでドンドン作ります❣️助かりま〜す❣️
オーブンで、天板をどの位置に入れるかでいつも失敗してましたｗ天井に一番近い高さで良かったんですね・・・・
自分で笑っちゃいました。１８０度余熱、１０から１５分で焼き上げる、ですね。ありがとうございました。
can't wait til your cookbook gets released!
作ってみました。
デーツの代わりにドライいちじくとアーモンドも沢山入れました。
凄く美味しかったです。
素敵なレシピありがとうございます💕
２回目の今日はデーツの半分をイチヂクにして、ココナツと白ゴマもプラスしてみました。簡単で美味しくて、いろいろアレンジが楽しめますね！おいしいからつい食べすぎちゃう…😅
作ってみました😋
モモさんのデーツのレシピ大好き❤です🥰
これからも楽しみにしています🥰