オートミールバナナパンケーキ
食物繊維が豊富なオートミールを美味しいバナナパンケーキにしました。
オートミール、バナナ、たまごはダイエット最強コンビ！
簡単に作れるので皆さんも是非、作ってみてくださいね。
バナナのスジを一緒に混ぜることでオートミールのクセや臭みが取れると聞いてびっくりしました。
■材料
・オートミール 45g
・豆乳 60g
・バナナ 1/2本
・ｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ 小さじ1/4
・ｵｰｶﾞﾆｯｸｼｭｶﾞｰ 小さじ1
・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ小さじ1/2
・溶き卵 25g
トッピング
・ナッツ、メイプルシロップ
■作り方
1.お鍋にオートミールと豆乳を入れ、インダクションレンジ保温50度 10分タイマー。
2.フードプロセッサー、メタルにセットし残りの材料をペーストにする。
3.分量外のエサンテ4to1油をノンスティックフライパンに敷き、マニュアル6スタート。
4.1と2を混ぜ、焼く。
5.お皿に盛りナッツやメイプルシロップをかけていただく。
■参考器具、機材
【10円基金対象】オーガニックシュガー ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21ITW8As
【10円基金対象】４ to １ 脂肪酸バランスオイル ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21ITDEEn
フードプロセッサー ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21LPztw0
クィーン ｅ インダクションレンジ ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21LPhAwH
ノンスティック フライパン 20cm ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/22AIDawR
ノンスティック フライパン フタ 20cm ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/22AIVISo
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