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    Okara Donuts recipes おからドーナツレシピ

    糖質制限　糖質オフ　おからチョコレートドーナツを作りました　バレンタイン　おからパウダー



    糖質制限　糖質オフ　おからチョコレートドーナツを作りました　バレンタイン　おからパウダー

    ご覧いただきありがとうございます。
    低糖質なチョコレートドーナツを作りました。
    糖質オフですが簡単でとても美味しかったです(^_^)

    （分量）糖質量１個約2g

    おからパウダー　２０g
    ベーキングパウダー　５g
    無糖ココアパウダー　１５g
    エリスリトール 　３０g
    （ラカントでは21g）
    水　８０g
    卵　２個
    糖質オフチョコレート　適量
    アーモンド　適量
    生クリーム　５０ml
    エリスリトール 　大さじ１.５杯

    Thank you for watching.
    I made a low sugar chocolate donut
    It was easy but delicious

    (Quantity)

    Okara powder 20g
    Baking powder 5g
    Unsweetened cocoa powder パ 15g
    Erythritol 30g
    Water 80g
    2 eggs
    Carbohydrate off chocolate
    almond
    50ml fresh cream
    Erythritol 1.5 tablespoons

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    動画でよく使用している物

    ・おからパウダー

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    #おからパウダーレシピ
    #糖質制限レシピ
    #バレンタイン

    3件のコメント

    2. @user-zd1nl5dw1w on

      スゴいです！アーモンドプードルも豆乳もバターも使わないのに
      ものスゴく美味しく出来ました💕リピります！😋

    3. @mam-vd5lk on

      ゆる糖質制限を始めたのでとても参考になります！！！作ってみます！制限中はなかなか甘いものが食べられないのでこういうレシピはほんとうに嬉しいです(;_;)　１個あたり(生クリームありで）でだいたいどれくらいの糖質、カロリーかわかりますか…？！

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