ふわふわ卵オートミール蒸しパン‼️レンジで3分たまごオートミールケーキ‼️Baby&Toddler❣️❣️
ご視聴頂きありがとうございます😊
オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。
【使用しているモノ↓】
Bob’s Red Mill
ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ
(私はコストコで購入しています。AmazonやiHerbや楽天でも購入できると思います。)
【レンジで3分‼︎卵オートミールケーキ】
材料
•オートミール粉 45g
•豆乳 55g
•卵 1個
•てんさい糖 大さじ2
•溶かしバター 15g
•ベーキングパウダー 小さじ1/2
★ダイエット中やお子様が食べる場合はバター5g
てんさい糖を大さじ1くらいに減らすと良いと思います。
★使用している容器は、100均ダイソーのガラス耐熱保存容器の中サイズ(約10×10)です。
Ingredients
* 45g oat flour
* 55g soymilk
* 1 egg
* 15g melted butter
* 2 tablespoons sugar
* 1/2 teaspoon baking powder
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5件のコメント
あの〜
これって溶かしバターとてんさい糖とベーキングパウダーなくても作れますかぁ〜❓❓
簡単に出来て美味しそうですね😊
家で作ってみます！
カロリーどのぐらいですかぁ〜❓❓
オートミールにハマりまして、家に8キロあります💦全て参考になってますし、動画の撮り方もオシャレで素敵です❣️
作りました。オートミールを粉にせずそのままでやって、お砂糖の代わりにふかしたサツマイモを刻んで少し入れてみました。簡単で美味しい！ 早速登録させていただきました。グルテンフリーの食事なので大助かりです。感謝！！