【米粉と生おからだけ】ケン◯ッキー風ホットビスケット🥞🥛かなりヘルシーver Butter-free cookies クッキーレシピ バターなしクッキー バターなしクッキーレシピ 生おからと米粉のチョコクッキー
@nyamone1 on 2023.06.12 09:36 【材料】(7個分)✳︎米粉 100g✳︎塩 小さじ1/2✳︎ベーキングパウダー 小さじ1バター(ココナッツオイル) 30g生おから 150g豆乳(牛乳) 100g ~(生地間感の様子見て足していってください)水でもOKです。 【作り方】①✳︎の粉類を全てボウルに入れホイッパーで混ぜる。②バターを入れサラサラになるまで手で擦り混ぜる。③豆乳を入れて生地をまとめ、型抜きする。④200度に予熱したオーブンで15分焼く。 完成！ 【栄養成分】7個/1個– カロリー: 約729kcal/104kcal– たんぱく質: 約26.5g/3.8g– 脂質: 約30g/4.3g– 炭水化物: 約88.5g(内糖質約77g)/12.6g(11.0g)
@user-cn5ro9yy4r on 2024.03.12 13:27 作ってみましたー！！ほんのり甘いのがいいなって思い、ラカント小さじ2杯追加して、表面に牛乳塗って焼きました。表さっくさく、なかふんわりもちっとしていて、割った瞬間にバターのいい香りがして、ケンタのアレより断然美味しいです！！素敵なレシピ、ありがとうございます。
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【材料】(7個分)
✳︎米粉 100g
✳︎塩 小さじ1/2
✳︎ベーキングパウダー 小さじ1
バター(ココナッツオイル) 30g
生おから 150g
豆乳(牛乳) 100g ~(生地間感の様子見て足していってください)水でもOKです。
【作り方】
①✳︎の粉類を全てボウルに入れホイッパーで混ぜる。
②バターを入れサラサラになるまで手で擦り混ぜる。
③豆乳を入れて生地をまとめ、型抜きする。
④200度に予熱したオーブンで15分焼く。
完成！
【栄養成分】7個/1個
– カロリー: 約729kcal/104kcal
– たんぱく質: 約26.5g/3.8g
– 脂質: 約30g/4.3g
– 炭水化物: 約88.5g(内糖質約77g)/12.6g(11.0g)
作ってみましたー！！
ほんのり甘いのがいいなって思い、ラカント小さじ2杯追加して、表面に牛乳塗って焼きました。
表さっくさく、なかふんわりもちっとしていて、割った瞬間にバターのいい香りがして、ケンタのアレより断然美味しいです！！
素敵なレシピ、ありがとうございます。