【オートミールパン】小麦粉なし！発酵なし！モッチモチのオートミールベーグルの作り方！粉砕なし/ありレシピ
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今回はオートミールベーグル！
粉砕なし粉砕あり混ぜて焼くだけの簡単レシピを紹介します♪
今までにないくらいもっちもち✨ベーグルに仕上げました❤️
発酵なし！グルテンフリー！
本当に簡単で美味しいベーグルなので、
是非一度作ってみてください✨
☆材料☆
オートミール 60g
木綿 100g
スキムミルク 30g
サイリウム 8g
ベーキングパウダー 小さじ1
卵 1個
塩 ひとつまみ
オーブンで190℃で20分加熱
☆成分☆
全部で
エネルギー 491kcal
糖質 48.75g
食物繊維 12.26g
タンパク質 31.61g
脂質 14.18g
1個当たり
エネルギー 245kcal
糖質 24.37g
食物繊維 6.13g
タンパク質 15.81g
脂質 7.09g
☆動画内で使用している材料☆
オートミール▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00sqv74.2bo1195c.g00sqv74.2bo121cd%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Flifedesignstore%252Fcf-0030%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Flifedesignstore%252Fi%252F10000037%252F
サイリウム（オオバコダイエット）▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00pajn4.2bo11644.g00pajn4.2bo12d0e%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbeta%252Fidea0304-05%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbeta%252Fi%252F10001689%252F
ベーキングパウダー▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r1364.2bo113ce.g00r1364.2bo12c5e%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252F37210%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252Fi%252F10845781%252F
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22件のコメント
オートミールベーグル、めっちゃ美味しそうです。🥇🥈🥉
うわぁー絹豆腐しかないっ😂😂😂他の材料はあるので、明日木綿豆腐買ってきます(笑)
美味しそう😋
冷凍ブルーベリーとラカントでチンして
カッテージチーズをはさんで
食べたいです☺️
作ってみます！私も別のYouTuberさんが豆腐とオートミールで作ってるの見て作って満足しましたが、こちらも気になります。あと、サイリウムなんですが、アガーや粉寒天で代用できますか？あと、卵は入れないとダメですか！？
サイリウムにアレルギー反応起こしてしまうんですが、片栗粉で代用するとすれば、どれくらいの量必要ですか？
スキムミルクは何かで代用できますか？
こんにちは^ ^
ようやく作ることができたので久々にコメントします😆
これ、マジウマです‼️
1種類は水耕栽培のサラダMIXとツナマヨとチーズのサンド。
もう1種類はメープル&バターです✨
小麦粉断ちしているので、約１年ぶりのベーグルサンドに
感動して涙出ましたー😂
くんさんありがとう✨
豆腐余ってるからまた今から作りま〜す😆
明日作る！！絶対つくる！！
ステキなレシピありがとうございました😊
さっそく作って、あまりの美味しさにすぐリピートしてしまいました💕
これからも楽しみにしていまーす🤗
昼食にベーグルを作り、チーズ、野菜、サラダチキンを挟んでベーグルサンドにしました。
ベーグルだけでも、モチモチして、すごく美味しいです。
実は、昨日もベーグルと、ちぎりパンを作りましたぁ( *´艸｀)
これからもよろしくお願いします。
スキムミルクがなかったので物は試しでラカントを入れてみました。
これ冷めてからも美味しくてビックリしました！
普通にパンです！オートミール苦手だけどこれは美味しい！１番好きかも！
手作りのあんこがあったのであんぱん風にしましたが、次回はハムとチーズを入れて食べるのが楽しみです！
マクドナルドのバンズ抜きを買って、このベーグルをはさみます(ギルティフリー)
因みにサイリュームとは何でしょうか?絶対に入れなくては駄目ですか?宜しくお願い致します。
150gのお豆腐だったので、1.5倍の量で作りました。
卵は1個のままでもおいしくできました。
丁寧でわかりやすい動画ありがとうございます。
他のも作ってみようと思います。
作りたい！！
基本絹ばっか買うんですが、代用すると食感変わりますか？
あと、出来ればオーブンじゃなくトースターで焼きたい…
どうでしょう？、
ありがとうございます♥
かなりの頻度でこちらを作って
会社に持って行ってます!
生地にクルミ砕いたの入れてみたり
クリームチーズとブルーベリージャム挟んだりいろいろ楽しんでます!
ありがとうございます♥
とても美味しそうです！
絹豆腐で代用可能でしょうか？
いつも思うんだけど、良いな~って思うとだいたいサイリウムが入ってるんだよな～
スキムミルクも普段使わないし、どうしたら良いんだろう😣💦
ビックリする位ふわふわでもっちりで
オートミールだけより
もうパンそのもの❤でした！
スキムミルクは無かったので豆乳で
作りました😊美味しいレシピ
有難う御座いました♪
一度で2個作れるようですが、4個作りたい場合は、単純に量を倍にすればいいんでしょうか？
このベーグル作ったのですが、ほんとに美味しくてびっくりしました…🥹🥹💕
素敵なレシピをありがとうございます！
発酵も無しで作れて最高です✨️
また作ります😆
作りました〜外側カリっとで中はフワフワでした！プレーンな味なので何かはさんだり、ジャムとかつけても美味しそう。