[vlog#19] 柚子胡桃の米粉パウンドケーキ｜夏バテしない工夫
＃スピリチュアル #スターシード #波動 ＃スイーツ ＃米粉 #麻 ＃浄化
⚠あくまで私個人の考え方ですので、私の情報が全ての人にとって正しいとは限りません。
10人いれば10通りの価値観考え方があり、みんな違って当然だと思います。
こういう考え方をしてる人もいるんだな～って
軽い感じで参考程度に見ていただけたら嬉しいです♪
ご自身の腑に落ちる情報だけを選択されて下さいね。
□米粉パウンドケーキの材料
・米粉 100g
・てんさい糖30g (他の砂糖でもOK)
・ベーキングパウダー 小さじ1
・卵2個
・塩 少々 （できれば天然塩）
・オリーブオイル30g
・米油30g
※オリーブオイルなしで米油60gでもOK
・お好みで胡桃やジャム、チョコ、バナナなどを入れます。
入れたいものを入れて下さい(何も入れなくてもOK)
※甘さ控えめのパウンドケーキです
□2020年から約半年間1日2食(半日断食)の食生活をしていました。
そうしたら半年で15kgくらい体重が減り、40kg台になりました(決して自慢したい訳ではありません^^;)
これ以上1日2食の生活を続けていたら体重が30kg台になってしまう・・・
何が言いたいのかと言うと、食事の回数を減らすことは(1日2食や1日1食)、体に良い
みたいな風潮がありますが、それが全ての人に当てはまるとは限らない。
人それぞれ体格も違うし、痩せてようが太っていようが食べる量は人それぞれ。
痩せていても沢山食べる人もいれば、太っている人でも少食の人がいるかもしれない。
半日断食をすると若返りホルモンが発動するので、たしかに体内は20代になりました。
たまに断食するのは良いのだろうけど、1日2食は私の今の身体には合っていないようです。
本当は食事の回数を減らしたいのです!!(時間も食費も節約できるから)
ヒマラヤの聖者やチベットの仙人がされてるような空気中のプラーナを取り込んで生きていくような食事をしなくても良い身体を目指したいんです!!
(日本人の中にも食べない生活をされてる方がおられます)
私は「食べることに幸せを感じる」タイプではなく、どちらかというと食事するのは(作るのも)面倒くさいなーって思うタイプ。何かに集中している時(例えばモノ作りしてる時なんか)は食事する時間が勿体なくて食べるの面倒くさいなーって思います。
でも適度に食べないと今の身体を維持することができない(当たり前だけど)
そのうち遺伝子が変容してクリスタルボディに変われば食事しなくても生きて行くことができるのかな～♪
何かの参考になれば幸いです♪
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