チョコバナナパンケーキ #簡単レシピ #おうちカフェ #ダイエット #パンケーキ

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今回は以前好評だったお豆腐パンケーキを
ココアバージョンにアレンジ✨

お砂糖などは使わず、
バナナの自然な甘さで仕上げています💕💕

本日のレシピ📝

【 材料 】 5枚分程度
・バナナ 1本
・卵 1個
・豆乳 50ml
・絹豆腐 1/2パック(150gパック)
・米粉 100g
・ココアパウダー 大さじ2
・ベーキングパウダー 大さじ1

~ソース~
・絹豆腐 1/2パック
・豆乳 20ml
・ココアパウダー 大さじ1
・蜂蜜 大さじ2

【 作り方 】
①バナナを潰して、豆腐を加えさらに潰す
②卵と豆乳を加えて軽く混ぜる
③粉類を加えてしっかり混ぜ、焼いたら完成✨

~ソース~
①豆腐をしっかりつぶ潰す
②残りの材料を加えて混ぜたら完成✨

3件のコメント

  1. 本日のレシピ📝

    【 材料 】 5枚分程度
    ・バナナ 1本
    ・卵 1個
    ・豆乳 50ml
    ・絹豆腐 1/2パック(150gパック)
    ・米粉 100g
    ・ココアパウダー 大さじ2
    ・ベーキングパウダー 大さじ1

    ~ソース~
    ・絹豆腐 1/2パック
    ・豆乳 20ml
    ・ココアパウダー 大さじ1
    ・蜂蜜 大さじ2

    【 作り方 】
    ①バナナを潰して、豆腐を加えさらに潰す
    ②卵と豆乳を加えて軽く混ぜる
    ③粉類を加えてしっかり混ぜ、焼いたら完成✨

    ~ソース~
    ①豆腐をしっかりつぶ潰す
    ②残りの材料を加えて混ぜたら完成✨

  2. 豆乳と米粉か〜結局ご飯と大豆製品で生きるのが日本人にはあってるんでしょうか。やってみますね!

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