美味しい「ショコラ♪」は、豆腐で作れる！低カロリースイーツ【ショコラケーキ】#食べて瘦せる #ダイエットおやつ

美味しい「ショコラ♪」は、豆腐で作れる！低カロリースイーツ【ショコラケーキ】#食べて瘦せる #ダイエットおやつ

#豆腐 #チョコレートケーキ #ダイエットレシピ
【材料】
・豆腐　150g
・砂糖　25g
・ココア　25g
・薄力粉　25g
・卵　1個

おすすめ…冷やして食べても美味しいよ♪
　
ココアの栄養価
・カカオポリフェノール ～ 抗酸化作用、生活習慣病の予防、美肌効果
・マグネシウム ～ 高血圧予防、骨の健康維持
・鉄 ～ 貧血予防に効果的
・食物繊維 ～ 便秘解消や腸内環境改善
・ビタミン類 ～ ビタミンB群などが含まれ、エネルギー代謝をサポート

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『豆腐ショコラケーキ』の作り方　
下記より、丁寧な動画をご覧になれます。

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