美味しくて栄養満点★栗の渋皮煮を一緒に作ろ

#栗　#秋の味覚 #アンチエイジング #マロン #栗の渋皮煮

秋は、美味しい物がいっぱいですね。
さつまいも、かぼちゃ、きのこ、、、
そして、栗💕

栗は、実は老化予防のための、
頼もしい味方になってくれるって、
最近になって知りました。

カラダを温めたり、
足腰の疲れやすさをとってくれたり、
胃腸の働きを助けたり、
血流を促してくれたり、
脳を活発にもしてくれるなんて、

こんなに小さくて
こんなに美味しくて、

嬉しいことばかりじゃないですか。

って喜んでいたら、

カロリーあるから、
気をつけてねって💧

やっぱり、、、💧

そんな魅力的な栗、
今年はどんな風にして頂こうと思っていたら、

ツナ師匠の、秋の手仕事で
渋皮煮を作るという、、、

それ、作ってみたーい！

と、いつものように、
おじゃましました。

渋皮を剥く過程、
面倒かと思いきや、意外と楽しく、
ツナ師匠のやり方は、楽でした。

ぜひ、動画を見ながら一緒に、
栗の渋皮煮、作りませんか？

仕上げのラム酒が、大人のおやつになって、
すごく良いですよー💕

⭐︎ ⭐︎ ⭐︎

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