【全部食べても糖質たったの6g!!】レンジ2分半で簡単に作れる超低糖質チョコパン
#おからパウダー
#ダイエット
#チョコレート
今回は卵・バター不使用で、レンジで簡単に作れるチョコパンをご紹介します🤗
しかも糖質1個2gのチョコパンなので罪悪感なく食べれます✨朝食やおやつ、小腹が空いたときにパクッとして下さい♥️
ソイファイバー(おからパウダー)を使用しているため腹持ちもいいですよ!
材料を混ぜてレンジで2分半なので、食べたい時にすぐ作れますのでぜひお試し下さい😊♪
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☆材料☆
・ソイファイバー 20g
(おからパウダー使用の場合は超微粉)
・エリスリトール 30g
(ラカント→23g)
・サイリウム 3g
・ベーキングパウダー 3g
・純ココア 5g
・水 75ml
・72%チョコ 3枚
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2件のコメント
みきさん、チョコパン作りました。😊
家にカカオ95しかなくて、チョコの部分になると少し苦くなりましたが、
簡単で美味しく出来ました。😊💗
おはようございます。私は良くローソンでブランパンくるみ&ハイカカオチョコのパンを購入します。くるみが入ってるから糖質が高いのかと思いますが3.7あります。わざわざ買いに行かなくてもみきさんのこのパンでいいと思います。良いレシピ教えて頂きました。有り難うございます。作ります