豆腐でふわふわ♪発酵不用！フライパンで焼くやみつきライ麦パン【グルテンフリー&ヴィーガン】

美容料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ( ´ ▽ ` )ﾉ
こちらではヘルシー好きのヘルシー好きによるヘルシー好きのためのレシピをご紹介しています。

本日は、ライ麦パン。

小麦粉を使わない、グルテンフリーパンです。
更に乳製品、卵不使用なのでヴィーガンの方にもおすすめです。

発酵不用、フライパンで焼ける簡単&時短レシピ。
たった30分で作れます。

外はライ麦ならではのザクザク、ハードな食感に。中はふわふわ。

ライ麦の香ばしさと、
噛めば噛む程に甘みが広がります。

ヘルシーを簡単に美味しく♪

その他のダイエットレシピは
Instagramにてご紹介しています。

https://instagram.com/ayu2cooking?r=nametag

よかったら参考にして下さいね(о´∀`о)

↓メイク動画も毎週土曜日配信してます↓

https://youtube.com/channel/UCDbqCsOFO2fIlPdIIko0jQg

プチプラコスメを使ったトレンドメイクやものまねメイクなどやってます。
よかったら遊びに来て下さい(*´꒳`*)

—————————————-

〜ライ麦パン〜
材料(約4個分)
○木綿豆腐…50g
○砂糖…10g
オリーブオイル…10g
豆乳…70ml

☆ライ麦粉…45g
☆米粉…65g
☆塩…3g
☆ベーキングパウダー…6g

Ingredients for about 4
○50g firm tofu
○10g sugar
10g olive oil
70ml soymilk

☆45g rye flour
☆65g rice flour
☆3g salt
☆6g baking powder

—————————————-

Instagram
https://instagram.com/ayu2cooking?r=nametag

ブログ
http://ayu2cooking.livedoor.blog

＊レシピ開発/インフルエンサー/書籍/TV
お仕事の依頼はInstagramもしくはTwitterのDMにてお願い致します。